Homiladorlik paytida pubisdagi og'riq. Nima uchun pubik suyagi og'riyapti? Homiladorlik davrida pubik suyakdagi og'riqning fiziologik sabablari

Tibbiy doiralarda pubis pubik artikulyatsiya yoki simfiz deb ataladi. Pubik simfiz - bu bir nechta pubik suyaklarning birlashmasida joylashgan va ular bilan ligamentlar bilan bog'langan xaftaga. Oddiy holatda ular harakatsiz, ammo ayol homilador bo'lganida, pubik suyagi zarar etkazishi mumkin, haddan tashqari harakatchanlik va yallig'lanish mavjud.

Qorinning pastki qismida og'riq Noqulaylik Qora turp profilaktika chorasi Profilaktika choralari
koksiksdagi og'riqlar Homiladorlik davrida chimchilashning mavjudligi

Simfizit - homiladorlik paytida yoki tug'ruqdan keyin paydo bo'ladigan pubik bo'g'imning yallig'lanish kasalligi. 10 mm dan ortiq nomuvofiqlik bilan tashxis qo'yiladi - pubik simfizning disfunktsiyasi. Bu holat homilaga, uning rivojlanishiga va sog'lig'iga ta'sir qilmaydi, ammo kelajakdagi onada noqulaylik tug'diradi.

Og'riq paydo bo'lishining asosiy sabablari.

Bu gevşeme gormonining haddan tashqari ishlab chiqarilishi bilan bog'liq bo'lgan gormonal buzilishdir. U, o'z navbatida, ligamentli apparatni yumshatadi. Bu chaqaloqning tug'ilish kanali orqali o'tishini osonlashtirish uchun amalga oshiriladi. Shuning uchun og'riq homilaning tos suyaklariga bosimi tufayli paydo bo'ladi.
Katta bolani ko'tarish, ko'p miqdorda amniotik suyuqlik va xomilalik boshning past holati ham og'riq bilan birga keladi. Yuk ortishi bilan suyaklar yanada ko'proq ajralib chiqadi.
D3 vitamini etishmovchiligi tufayli kaltsiy yomon so'riladi.
Yuqumli kasalliklar.
Ayolning tanasida kaltsiy, fosfor, magniyning muvozanati.
Suyaklar, bo'g'imlar, eski jarohatlar kasalliklariga moyillik.
Mushak-skelet tizimiga ortiqcha yuk.

Homiladorlik paytida og'riq nafaqat pubik suyakda, balki femoral, kasık, lomber yoki sakral mintaqaga ham tarqalishi mumkin.

Oddiy yurish bilan og'riq

Qanday alomatlar bo'lishi mumkin:

og'riq o'tkir bo'lishi mumkin, ayniqsa yurish paytida;
ayol o'tirganda, tik turganda, oyoqlarini bir-biridan ajratib qo'yganda, moyil holatda ag'darilganda, oyoqlarini biroz ko'targanda (to'siqni kesib o'tishda) sezilishi mumkin;
pubisga bosganingizda noqulaylik;
oyoqlarning har qanday harakati bilan sekin urish, yorilish yoki silliqlash.

Yurish paytida og'riq

Ba'zida homilador ayol shunday qattiq og'riqni boshdan kechirishi mumkinki, uning to'liq harakatlanishi qiyin. Homiladorlik davrida pubik suyagida og'riqlar bo'lgan ba'zi ayollar asta-sekin xarakterli yurishni rivojlantirishi mumkin - "o'rdak".

Og'riq butun homiladorlik davrida hamroh bo'lishi mumkin, lekin ko'pincha ikkinchi trimestrning oxiri va uchinchi trimestr boshida sodir bo'ladi. Ushbu nuqtada og'riq sababini aniqlash va keyingi harakatlar to'g'risida qaror qabul qilish uchun shifokor bilan maslahatlashish muhimdir.

Yurish paytida tos suyaklaridagi og'riqning asosiy sabablari.

Og'riq gormonal o'zgarishlar fonida o'zini namoyon qiladi, bachadon joylashgan ligamentlar bo'shashadi.
Bachadonning ko'payishi siqilgan nervlarni qo'zg'atishi mumkin, og'riq faqat bir tomonda seziladi va og'irlik markazi ham tos suyagiga o'tishi mumkin va ular asosiy yukni ko'taradi. Bu ko'p homiladorlik bilan ham sodir bo'lishi mumkin.
Ortiqcha vazn. Agar ayol kilogramm ortishini nazorat qilmasa, homiladorlik paytida tos suyagi yoki pubis ko'pincha og'riydi.
Yassi oyoqlar bilan, agar u ilgari ayolni bezovta qilmagan bo'lsa ham, homiladorlik paytida, alomat ancha kuchliroq bo'lishi mumkin.
Osteomalaziya bilan og'riq paydo bo'ladi - bu xavfli kasallikdir, buning natijasida suyaklar mo'rt, mo'rt bo'ladi. Og'riq boshqa organlarga o'tadi. Tos suyaklari deformatsiyalanishi va tiklanishi qiyin bo'lishi mumkin. Ko'pincha, bunday tashxis qo'yilganda, sezaryen o'tkaziladi.
Og'riq artrit, artroz bilan yuzaga keladi - bularning barchasi kelajakdagi ona va chaqaloqning holatiga salbiy ta'sir qiladi.
Shish, varikoz tomirlari.
Jinsiy organlar, buyraklar kasalligidan kelib chiqadigan yallig'lanish jarayonlari.

Suyaklar harakatlanayotganda og'riydigan sabablar - bu noqulay poyabzal, umurtqa pog'onasining uzoq vaqt egriligi yoki suyaklardagi stressning kuchayishi.

Ayol nima qilishi kerak?

Tos mintaqasida noqulaylik va og'riq

Kerakli bo'lgan birinchi narsa homiladorlik paytida tos suyaklari qanday sabablarga ko'ra og'riyotganini hal qilishdir. Shuning uchun og'riq qisqa muddatli bo'lsa ham, lekin tez-tez sodir bo'lsa ham, mutaxassisga murojaat qilish kerak, og'riq sababini mustaqil ravishda aniqlash mumkin bo'lmaydi. Ba'zi suyaklar nima uchun og'riyotganini aniqlagan shifokor malakali davolanishni buyuradi.

O'z-o'zidan, siz og'riq sindromini faqat dastlab kamaytirishingiz mumkin:

agar boradigan bo'lsangiz, orqangizga rolik, sochiq, ko'ylagi qo'yib o'tirishingiz kerak (qo'lingizda bo'lgan hamma narsa), bu og'riqni engillashtirishga yordam beradi;
jismoniy faollikni kamaytirish kerak;
vazningizni nazorat qilishga harakat qiling;
tushishni cheklash, zinapoyaga chiqish;
bir soatdan ko'p bo'lmagan o'tirish;
agar kechasi tanani aylantirganda og'riq sezilsa, unda birinchi navbatda elkalarni, tananing yuqori qismini va asta-sekin butun tanani aylantiring;
shifokor og'riqni engillashtiradigan ba'zi mashqlarni buyurishi mumkin, masalan, tizza va qo'llar, umurtqa pog'onasi mushaklarini bo'shashtirish, keyin orqangizni bir oz egib, boshingizni pastga tushirish, mashqni bir necha marta bajarish;
chalqancha yoting, oyoqlaringizni dumbagacha imkon qadar harakatlantiring. Tizzalarni bir-biridan ajratish kerak, mashqni kamida olti marta bajarish kerak;
yotib, tizzalaringizni egib, tos suyagini ko'taring va sekin pastga tushiring, olti marta takrorlang.

Agar terapiya kursi D vitamini, kaltsiy (tvorog, yogurt, baliq, ko'katlar va boshqalar) ni o'z ichiga olgan maxsus parhezga asoslangan bo'lishi mumkin. Shifokor malham, krem, dori vositalaridan foydalanishni buyurishi mumkin.

Faol turmush tarzi og'riqdan qochishga yordam beradi, sizga kerak:

ochiq havoda sayr qilish;
kelajakdagi onalar uchun gimnastika;
dam olish.

Tos suyaklaridagi kuchli og'riqlar bilan, odatda, homilador ayol kasalxonaga yotqiziladi va davolanish mutaxassisning nazorati ostida amalga oshiriladi.

An'anaviy tibbiyotdan foydalanish

Shifokor sizning pubik va tos suyaklaringiz qanday sabablarga ko'ra og'riyotganini aniqlaganida, u davolanishni buyuradi. Bu, odatda, fiziologik sabablarga ko'ra sodir bo'ladi, ayniqsa, homiladorlikning 34 xaftasidan so'ng, tana tug'ilishga faol tayyorgarlik ko'rayotganda, og'riqni xalq retseptlari yordamida kamaytirish mumkin.

Qora turp og'riqni engillashtiradi

Birinchi dastur uchun sizga kerak bo'ladi:

qora turp;
o'simlik moyi.

Qo'llash tartibi.

Turpni maydalash va siqish kerak.
Pastki orqa qismini o'simlik moyi bilan yog'lang, doka bilan yoping.
Turpni qo'ygandan so'ng, adyol bilan yoping.
O'n besh daqiqa ushlab turing (agar yonish hissi boshlansa, gazakni olib tashlash kerak).
Keyin terini tozalang va o'zingizni issiq adyolga o'rang, odatda bunday ilovalar kechasi amalga oshiriladi.

Ikkinchi qo'llash uchun homiladorlik paytida suyaklardagi og'riqni kamaytirish uchun sizga kerak bo'ladi:

chinor;
qayin sharbati.

Qo'llash tartibi.

Yangi barglar qayin sharbatiga namlangan va quruq xonada quritilishi kerak.
Belga bog'lang.
Bu joyni isitish uchun yoping.
Keyin barglarni olib tashlang va o'zingizni yorgan bilan o'rang.
Kechasi qo'llang, uchinchi protseduradan keyin og'riq kamayadi yoki butunlay yo'qoladi.

Semptomlarni e'tiborsiz qoldirish xavfi

Homiladorlik davrida suyak og'rig'ini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Ko'pincha bunday og'riqlar tug'ruqdan keyin tugaydi. Bunday holda, ular sezaryen bilan tug'adilar. Ammo asoratlar paydo bo'lishi mumkin, bunda tos suyaklarini tiklash, tug'ilgandan keyin bir muncha vaqt harakatsiz yotish kerak.

Homiladorlik paytida hatto suyak og'rig'i ham kelajakdagi ona, ham bola uchun xavfli bo'lishi mumkin bo'lgan kasallikning alomati bo'lishi mumkin. Ehtimol, oyoqlarni egish qiyinlashadi, ular qotib qoladi, sodir bo'lmaydi, pozitsiyani o'zgartirish qiyin, harakat paytida qattiqlik va noqulaylik boshlanadi.

Mutaxassislarga murojaat qilmasangiz, siz mustaqil ravishda harakat qilish qobiliyatini yo'qotishingiz mumkin.

Profilaktik usullar

Agar homilador ayol pubik suyagi og'rig'idan azob chekayotgan bo'lsa, tibbiy yordam kerak. Pubik bo'g'imning suyaklari o'rtasida nomuvofiqlik mavjud bo'lganda, u holda ortopedik bandaj qo'llanilishi mumkin. Uni har doim yoki uydan chiqqanda kiyishga ruxsat beriladi. Bu tos suyaklaridagi yukni engillashtiradi va kelishmovchiliklar sekinroq paydo bo'ladi.

Jismoniy faollikni istisno qilish kerak, ammo homilador ayollar uchun mashqlar qabul qilinadi. Mutaxassislarning barcha tavsiyalariga amal qilish kerak, buning yordamida og'riq va vaziyatning yanada yomonlashishiga yo'l qo'ymaslik mumkin. Ko'pchilik og'riq qoldiruvchi vositalarni buyuradi, ammo faqat mutaxassisning maslahati bilan o'z-o'zini boshqarishni istisno qilish kerak.

Asosiy profilaktika chorasi gimnastikani amalga oshirishdir

Homiladorlik paytida suyaklar shikastlanganda asosiy profilaktika choralari zarur.

Bandaj kiying.
To'g'ri pozitsiyani saqlang.
Tez-tez dam oling.
Yumshoq to'shakda uxlash kerak, siz orqa yoki oyoq ostiga rulonni qo'yishingiz mumkin.
Tanadagi yuklarning to'g'ri taqsimlanishi, ikki oyoqqa turishi kerak.
Uxlayotganingizda yoki o'tirganingizda oyoqlaringizni kesib o'tmang.
Bir holatda uzoq vaqt o'tirmang.
Ginekologingizning tavsiyalariga binoan kompleksda vitaminlarni oling.
To'piqsiz poyabzal kiyish afzaldir.
Yon tomonga qadam qo'ymang, butun tanangizni to'g'ri yo'nalishga aylantirish yaxshiroqdir.
Gimnastika bilan shug'ullaning, tabiatda ko'proq vaqt o'tkazing.
Ratsionga rioya qiling, homilador ayol uchun foydali bo'lgan kerakli vitaminlarni hisobga olgan holda yaxshi ovqatlanish kerak.
Alkogol, tamakidan voz keching.
O'z vaqtida mutaxassisga tashrif buyuring.

: Borovikova Olga

ginekolog, ultratovush shifokori, genetik

Homiladorlik sodir bo'lganda, ayolning hayoti o'zgaradi. Kelajakdagi ona tashqi ko'rinish, dunyoqarash va umuman hayotning o'zgarishini sezadi.

Asosan, o'zgarish yaxshiroq, ammo homiladorlik ham yoqimsiz daqiqalarni keltirib chiqarishi mumkin. Ushbu davrda ayollar boshqa tabiatning og'rig'ini his qilishlari mumkin.

Ulardan ba'zilari tananing o'zgarishlarga normal javobidir. Qolganlari, o'z navbatida, tug'ruqdan keyin asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Pubik suyak og'rig'i homilador ayollarda keng tarqalgan kasalliklardan biridir.

Birinchidan, pubik suyagi nima ekanligini ko'rib chiqaylik. Tos suyagi 3 ta suyakdan iborat, pubis ham uning bir qismidir. Bu bug 'xonasi bo'lib, 2 ta pubikdan iborat bo'lib, ular bo'g'inni tashkil qiladi.

Pubik qismning suyagi rolik shaklida bo'lib, kattaligi bo'yicha u bosh barmog'i bilan taqqoslanadi.

Homiladorlik pubik suyagi, shuningdek, boshqa ligamentlar va suyaklarni yumshatishga yordam beradi. Bu onaning tug'ilishini osonlashtirish uchun sodir bo'ladi va chaqaloq og'riqsiz tug'ildi.

Og'riq sabablari

Relaksin gormoni yumshatuvchi ta'sir ko'rsatadi. Shu sababli, tug'ruq vaqtida pubik suyagi egiluvchan bo'ladi.

Shifokorlar bu holatning aniq sabablarini aniqlay olmaydilar. Ammo pubik og'riqlarga yordam beradigan bir qator omillar mavjud:

katta chaqaloq. Agar chaqaloq amniotik suyuqlik bilan birga juda og'ir bo'lsa, tos suyaklari juda katta stressni boshdan kechiradi.
Relaksinning haddan tashqari ko'pligi. Bunday vaziyatda tos suyaklari juda yumshaydi va kuchli og'riq paydo bo'ladi.
Moyillik. Agar ayol mushak-skelet tizimi bilan bog'liq kasalliklarga moyil bo'lsa, pubisda og'riqni his qilish xavfi ortadi.
Vitamin etishmasligi. Suyak sog'lig'ini saqlash uchun kaltsiy kerak. Agar organizmda D3 vitamini, kaliy va magniy yetishmasa,
keyin kaltsiy yomon so'riladi va suyaklar deformatsiyalanadi.
Agar a yumshoq to'qimalarning shikastlanishi pubik suyagi atrofida, bu uning noto'g'ri joylashishiga olib kelishi mumkin.
Cheklangan harakatchanlik. Homiladorlik davrida ayol kun bo'yi yolg'on gapirmasligi yoki o'tirmasligi kerak, chunki turg'unlik va keyin keskin keskinlik noqulaylik tug'dirishi mumkin.
Siydik chiqarish tizimida yallig'lanish pubik qo'shimchada lezyonlarga olib kelishi mumkin.

Homilador ayolning dietasini kuzatishi ham muhimdir, u tabiiy mahsulotlardan iborat bo'lishi kerak. Ular homilador ona va chaqaloqning sog'lig'i uchun to'liq vitaminlar majmuasini ta'minlaydi.

Suyaklarning yumshashi og'riqqa olib kelishi mumkin. Agar u ortiqcha bo'lsa, shifokorlar simfizitni tashxislashadi.

Simfiziopatiya mushak-skelet tizimining kasalliklarini anglatadi. Tashxis pubik suyakni sezilarli darajada ajratishda amalga oshiriladi. Kasallik harakatga to'sqinlik qilishi va yallig'lanishning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Yon tomonga o'girilib, yurganda simfizit o'zini eslatadi.

Pubik suyaklar bir-biridan 4-5 mm masofada joylashgan bo'lishi kerak. Agar suyaklar orasidagi bo'shliq 6-8 mm bo'lsa, bu simfizitning birinchi bosqichini ko'rsatadi. Bu holat juda ko'p zarar etkaza olmaydi, ammo bo'shliqni ko'paytirmaslik uchun ehtiyot bo'lish kerak.

Kasallikning ikkinchi bosqichi 1-2 sm gacha bo'lgan suyaklar orasidagi bo'shliq bilan o'rnatiladi.Kasallikning uchinchi bosqichi 2 yoki undan ko'p sm gacha bo'lgan nomuvofiqlik bo'lsa, tashxis qilinadi.

Simfizit bilan og'riq pubis, son va koksikste aniqlanadi. Odatda, kasallik bilan ayolning yurishi o'zgaradi va kichik qadam bo'ladi.

Patologiya bilan quyidagi buzilishlarni aniqlash mumkin:

Bo'shliq
shishish
Suyaklarni bo'shatish
cho'zish
Kengaytma
Yallig'lanish jarayonlari
Yumshatish

Homiladorlik davri kasallikning rivojlanishiga qanday ta'sir qiladi

Kasallikning rivojlanishi bevosita homiladorlik davrlariga bog'liq.

Birinchi trimestr

Homilador ayollar odatda dastlabki 3 oy ichida simfizit bilan bezovtalanmaydi. Agar ayol pubik hududida og'riq va noqulaylik his qilsa, u holda ginekologga murojaat qilish kerak, bu homiladorlikning 9-haftasida sodir bo'ladi. Bunday hislar sistitni qo'zg'atishi mumkin bo'lgan infektsiyani ko'rsatishi mumkin. Dastlabki bosqichlarda simfizitni aniqlash imkoniyati juda kichik.

Ikkinchi trimestr

Ushbu davrda kasallikning birinchi aks-sadolari paydo bo'lishi mumkin. 14-hafta katta gormonal o'zgarishlar bilan tavsiflanadi. Bu jarayonda tos suyaklari yumshay boshlaydi. Kasallikning rivojlanishi hamma uchun har xil. Homiladorlikning 22-haftasida yurish va boshqa jismoniy faoliyat bilan og'riq kuchayadi.

20-haftadan boshlab suyaklarning ajralib chiqishi tabiiy jarayon hisoblanadi. Engil og'riqli og'riqlar bilan siz tashvishlanmasligingiz kerak, chunki bu tananing tug'ish uchun tayyorlanishini ko'rsatadi.

uchinchi trimestr

Ushbu davrda homiladorlikning 38-haftasida ko'pchilik ayollarda simfizit tashxisi qo'yiladi. Bu chaqaloqning massasining o'sishi bilan bog'liq. Agar suyaklar zaif bo'lsa, u holda ular bolaning suspenziyasi bilan deformatsiyalanadi.

Diagnostika

Agar ayol noxush alomatlar haqida tashvishlansa, siz ginekologingizga murojaat qilishingiz kerak. U tekshirib, tashxis qo'yib, homilador ayolni boshqa mutaxassislarga yuborishi kerak. Travmatolog va jarroh to'liq tekshiruvdan o'tishi va tashxisni tasdiqlashi kerak.

Tashxisni aniqlashda shifokor homilador ayolni diqqat bilan so'roq qiladi. U og'riqning davomiyligini va kasallikning rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan omillarni aniqlashi kerak.

Tashxis qo'yishda tadqiqotning instrumental usullari qo'llaniladi. Shifokor ayolning pozitsiyasiga e'tibor qaratadi. Homiladorlik paytida tadqiqotlar taqiqlanadi: rentgen, kompyuter, shuningdek MRI. Muqobil variant - ultratovush diagnostikasi.

Ushbu tadqiqot onaga ham, chaqaloqqa ham zarar keltirmaydi. Tadqiqot davomida shifokor pubik suyaklar orasidagi kelishmovchilik darajasini va masofasini aniqlaydi.

Ultratovush tekshiruvi nomuvofiqlik darajasini aniqlashga yordam beradi. 3-darajali simfizit aniqlanganda, tug'ruq vaqtida shifokor sezaryenni belgilaydi.

Tomografiyasiz tashxis qo'yish juda qiyin. Shu bilan birga, og'riqli joyni palpatsiya qilish ham amalga oshiriladi.

Oldini olish

Simfizit rivojlanishiga ta'sir qiluvchi asosiy omilni aniqlash juda qiyin. Shu sababli, profilaktika choralarini aniq belgilash mumkin emas.

Ba'zi tavsiyalarga rioya qilish faqat patologiyaning rivojlanish ehtimolini kamaytiradi. Homilador ayol jismoniy faollikni kamaytirishi va kelajakdagi onalar uchun maxsus mo'ljallangan mashqlarni bajarishi kerak. Mashqlar kursi faqat mutaxassis tomonidan tanlanadi. Chunki ularning ba'zilari homilador ayolning tanasiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Profilaktik choralar to'g'ri ovqatlanish va turmush tarziga rioya qilishni o'z ichiga oladi. Homilador ayol tomonidan iste'mol qilinadigan mahsulotlar tarkibida kaltsiy va uning so'rilishiga yordam beradigan moddalar bo'lishi kerak. Toza havoda muntazam sayr qilish ham ortiqcha bo'lmaydi.

Patologiyaning oldini olish uchun ginekologga vaqtida ro'yxatdan o'tish va unga muntazam tashrif buyurish kerak.

O'zingizni muntazam ravishda torting va vazningizni nazorat qiling.
Oyoqlaringizga ortiqcha stress qo'ymang.
Zinapoyada minimal "yurish" ni kamaytiring.
1 soatdan ko'p bo'lmagan o'tirish kerak.
Oyoqlarini kesib o'tish va oyoqlarini kesib o'tish tavsiya etilmaydi.
Uxlayotganingizda oyoqlaringiz ostiga yostiq qo'ying.
Uyqu paytida ag'darilganda, avval tananing yuqori qismini, keyin esa pastki qismini aylantirish kerak.
Homilador ayol yotadigan va o'tiradigan sirt yumshoq bo'lishi kerak.
Homilador ayollar uchun, simfizit bilan og'rigan yoki yo'qligidan qat'i nazar, to'piqlarda yurish kontrendikedir.

Davolash

Simfizitni davolashda antibiotiklar qo'llaniladi. Eng yaxshi terapevtik ta'sirni ta'minlash uchun antibiotiklar bilan birga magniy va kaltsiy qo'llaniladi. Ushbu dorilarni qo'llash kasallikning og'irligiga bog'liq emas.

Agar pubik simfizit pubik suyaklarning ajralib chiqishi bilan namoyon bo'lsa, zamonaviy terapiya usullaridan foydalanish jarrohlikdan qochishi mumkin.

bandajdan foydalanish;
uxlang ortopedik matras;
B vitamini, magniy va kaltsiyni oling;
UVni tayinlash - nurlanish;
Agar infektsiya aniqlansa, antibakterial vositalardan foydalanish buyuriladi;
Qattiq og'riqlar uchun og'riq qoldiruvchi vositalar buyuriladi.

Agar simfizit 3-bosqichda bo'lsa, yotoqda dam olishni ta'minlash kerak. Qattiq bandaj ham yordam berishi mumkin.

Eng keng tarqalgan tavsiya bandaj kiyishdir. U tos halqasini qo'llab-quvvatlash va mahkamlashni ta'minlaydi. Uni kiyish suyaklarning keyingi siljishini oldini olishga yordam beradi. Bandaj ortopedik bo'lishi kerakligiga e'tibor qaratish lozim. U yotgan holda qo'yiladi va mahkam bog'lanadi, shunda kaftning kirishi uchun joy bo'ladi.

Homilador ayol tiz cho'kib, qo'llariga suyanishi kerak. Bu sizning orqa mushaklaringizni bo'shashtirishga imkon beradi. Ushbu mashqda bo'yin, bosh va umurtqa pog'onasi bir xil balandlikda ekanligini tekshirish muhimdir. Keyin orqangizni yuqoriga burishingiz, boshingizni pastga tushirishingiz kerak, shuning uchun son mushaklarini kuchlanish holatiga keltirish kerak.
Ushbu mashq uchun siz orqa tarafingizda yotishingiz va tizzalaringizni muloyimlik bilan egishingiz kerak. Keyin ular sizga qarab tortilishi va dumba ustiga qo'yilishi kerak. Tizzalarni yon tomonlarga yoyish kerak.

Homilador ayol har qanday jismoniy mashqlar bolaning sog'lig'iga zarar etkazishi mumkinligini yodda tutishi kerak. Shuning uchun shifokor bilan maslahatlashish zarur. Shifokorning nazorati zarur, chunki ba'zi mashqlar pubisdagi og'riqlar uchun kontrendikedir.

Simfizit bilan jinsiy aloqani istisno qiladigan og'riq sindromi mavjud. Jinsiy aloqa paytida ayol bo'shashmaydi, faqat kuchlanish va asabiylikni oshiradi. Jinsiy aloqada og'riq faqat kasallikning birinchi bosqichida paydo bo'lmasligi mumkin. Ammo jinsiy aloqadan keyin og'riq namoyon bo'lishi mumkin.

Patologiyaning ikkinchi va uchinchi bosqichlari jinsiy aloqada bo'lishga imkon bermaydi. Chunki ayol doimo og'riq bilan birga keladi. Agar ayol simfizit bilan faol jinsiy aloqada bo'lsa, bu tos suyaklari holatining yomonlashishiga olib kelishi mumkin.

Ushbu kasallik bilan jismoniy mashqlar nazarda tutilgan, ammo ular kamroq faol va ehtiyotkor bo'lishi kerak. Shuningdek, bu mashqlar mushaklarni kuchaytirishga qaratilgan. Ular ayolga og'riq keltirmasligi kerak. Va jinsiy aloqa simfizdan aziyat chekadigan ayol uchun juda faol jismoniy faoliyatdir.

Pubik og'riq: vaginal yoki sezaryen bilan tug'ish

Ayolning tabiiy ravishda tug'ilishi yoki sezaryen qilish mumkinmi, faqat shifokor hal qilishi mumkin.

Agar simfizit suyaklarning ozgina ajralishiga olib kelgan bo'lsa, unda tabiiy tug'ilish mumkin. Agar patologiya tor tos suyagi va katta chaqaloq bo'lgan ayolda paydo bo'lsa, muammolar paydo bo'ladi.

Kasallikning ikkinchi darajasida mutaxassis tug'ilish qanday amalga oshirilishini individual asosda hal qiladi. Ikki variant bo'lishi mumkin - jarrohlik yoki tabiiy tug'ilish. Tabiiy tug'ilishga qaror qilganda, shifokor homilador ayolni oqibatlari haqida xabardor qilishi shart. Muvaffaqiyatsiz etkazib berish bo'lsa, ligament yorilishi mumkin. Bunday holatda, ayol tug'ilgandan keyin uch oy davomida gipsga qo'yiladi. Agar tug'ilish muvaffaqiyatli o'tgan bo'lsa, tug'ruqdagi ayolning sonlari bandaj bilan o'raladi.

Tos suyaklarining 1 sm yoki undan ko'proq farqlanishi bilan ayolga sezaryen buyuriladi. Tabiiy tug'ish paytida ayol ligamentlarga zarar etkazishi va chaqaloqqa zarar etkazishi mumkin.

Shifokor tug'ilish jarayonini individual asosda hal qiladi.

Xulosa

Pubik suyagidagi og'riq homilador ayollarning deyarli 50 foiziga xosdir. Bu og'riqni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Onaning va tug'ilmagan chaqaloqning sog'lig'iga ta'sir qiladigan asoratlar paydo bo'lishi mumkinligi sababli. Faqat shifokor tomonidan belgilanishi kerak bo'lgan ushbu kasallikni to'g'ri davolash bilan jiddiy oqibatlarga olib kelmaydi.

Mutlaqo og'riqsiz homiladorlik juda kam uchraydi, bunday baxtli ayollar uchun faqat chin dildan quvonish mumkin. Aksariyat hollarda, bir yoki boshqa tabiatning og'rig'i hali ham kelajakdagi onalarni bezovta qiladi va ularning sabablari juda boshqacha. Albatta, agar ular tez-tez bo'lmasa, kuchli bo'lmasa, vaqti-vaqti bilan paydo bo'lsa, ayniqsa bezovtalanmasa va boshqa alomatlar yoki patologiyalar bilan birga bo'lmasa, unda tashvishlanadigan hech narsa yo'q, demak, hamma narsa tartibda. Bu sizning tanangiz asta-sekin o'zgarib, chaqaloq tug'ilishiga tayyorgarlik ko'rayotganini anglatadi va shu bilan sizni uning o'zgarishlari haqida xabardor qiladi. Ko'pincha homilador onaning homiladorlik paytida pubik suyagi og'riganligi haqida shikoyat bor, ayollar bunday his-tuyg'ularga qanday javob berishni bilishmaydi. Keling, ularni batafsil ko'rib chiqishga harakat qilaylik.

Birinchidan, bolangizning farovonligi va shaxsan o'zingizni tinchlantirish uchun shifokorga borishga dangasa bo'lmang, imtihondan o'tganingizdan va testlardan o'tganingizdan so'ng, agar mavjud bo'lsa, tashvishlanishga arziydimi yoki hammasi ketyaptimi, birgalikda bilib olishingiz mumkin. odatdagidek yoqing.

Homiladorlik paytida tanangiz chaqalog'ingizni qulay his qilishiga va tug'ilishiga tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi. Pubik suyagi tos suyagining tarkibiy qismlaridan biri, ya'ni oldingi tos suyagi. Homiladorlikning ikkinchi yarmida gevşeme gormoni ta'siri ostida u asta-sekin yumshata boshlaydi va u bilan "kompaniya uchun" ligamentlar va xaftaga tushadi. Bu chaqaloqning tug'ilish kanali orqali o'tishini imkon qadar osonlashtirish uchun amalga oshiriladi. Shuning uchun, agar sizni boshqa hech narsa bezovta qilmasa, tashvishlanmang, hammasi joyida.

Ammo ba'zida og'riq kuchayib, homilador onani sezilarli darajada bezovta qiladi. Ha, va uning davomiyligi sezilarli darajada oshadi, bu tashvishli va muayyan fikrlarni keltirib chiqaradi. Yotganingizda yoki yurganingizda yomonlashishi mumkin. Ehtimol, siz homilador ayolning "o'rdak" yurishini bir necha marta kuzatgansiz, bu faqat shunday. Aynan shu og'riqlar tufayli yurish o'zgarishi mumkin, harakatlanish osonroq bo'ladi, u yoqdan-bu yoqqa siljiydi, bu pubik suyaklarning ajralishi haqida signal bo'lishi mumkin. Albatta, bunday tashxisni faqat shifokorlar tasdiqlashi mumkin va siz bir emas, balki bir nechta tashrif buyurishingiz kerak bo'ladi. Bu ginekolog, travmatolog va jarroh, shuningdek, muammoli hududni ultratovush tekshiruvidan o'tkazish kerak. Ushbu kasallik deyiladi va uning sababi ayolning tanasida relaksinning ortiqcha yoki kaltsiy etishmasligi bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, bu mushak-skelet tizimining muammolari yoki irsiy kasallik oqibati bo'lishi mumkin.

Bu tashxis, albatta, kelajakdagi ona eshitishni xohlaydigan eng yaxshi narsa emas, lekin ba'zida sodir bo'ladigan eng yomon narsa emas. Albatta, ba'zi hollarda, uning faol kursi bilan, siz sezaryen muqarrar ekanligiga duch kelishingiz mumkin, ammo xafa bo'lishga shoshilmang, bu faqat sizning manfaatlaringiz uchun. Axir, siz tabiiy ravishda tug'a olmaysiz va shifokorlarning hech biri bunday tug'ilishdan keyin asoratlar xavfini istisno qila olmaydi, bu hatto vosita qobiliyatini yo'qotish bilan tahdid qilishi mumkin.

Agar homiladorlik paytida pubik suyagi og'risa va "simfizit" tashxisi tahdid solsa, vaziyatni yomonlashtirmaslik uchun siz maxsus bandaj kiyishingiz va har qanday jismoniy faoliyatdan butunlay voz kechishingiz kerak bo'ladi. Ko'p dam olishingiz kerak bo'ladi, ko'pincha yolg'on holatida bo'lish, yarim soatdan ko'p bo'lmagan o'tirish. Kaltsiy o'z ichiga olgan ovqatlarni dietangizga qo'shishni unutmang, hatto uni sof shaklda iching, ammo barcha dozalar shifokor tomonidan belgilanishi kerak. Agar nomuvofiqliklar kichik bo'lsa, homila kichik va sizning tos a'zolaringiz normal bo'lsa, unda siz o'zingiz tug'ishingiz mumkin.

Sayt faqat ma'lumot olish uchun ma'lumotnoma ma'lumotlarini taqdim etadi. Kasalliklarni tashxislash va davolash mutaxassisning nazorati ostida amalga oshirilishi kerak. Barcha dorilar kontrendikatsiyaga ega. Mutaxassis maslahati talab qilinadi!

Kirish

Pubis - yumshoq to'qimalardan hosil bo'lgan tuberkulyar va pastki qorinda, tashqi jinsiy a'zolar ustida joylashgan. Pubis ostida, tananing chuqurligida, ikki pubik suyak va ularni bog'laydigan xaftaga tushadigan diskdan hosil bo'lgan pubik bo'g'im (simfiz) mavjud. Pubisdagi og'riq odatda yumshoq to'qimalarda emas, balki osteokondral pubik qo'shimchada patologik jarayon tufayli yuzaga keladi.

Pubik sohada og'riq sabablari

Bunday sabablar bo'lishi mumkin:

bir yoki ikkala pubik suyaklarning shikastlanishi (ko'karishi, sinishi);
homiladorlik davrida pubik bo'g'imning cho'zilishi - simfizit;
tug'ruq paytida simfizning yorilishi - simfizioliz;
pubik suyagi rivojlanishidagi anomaliya;
siydik pufagi saratoni (bir vaqtning o'zida pubisdagi og'riq tabiatda "aks ettiriladi");
yuqumli kasalliklar (pubisning osteomiyelitlari, simfiz tuberkulyozi).

Travma bilan pubisdagi og'riq

Pubik suyaklarning ko'karishlari va sinishi ko'pincha baxtsiz hodisa yuz berganda, to'g'ridan-to'g'ri zarba yoki tos suyagining kuchli siqilishi bilan sodir bo'ladi. Pubik suyagining sinishi bilan jabrlanuvchi pubik mintaqada og'riqni his qiladi, bu esa oyoqlarini harakatga keltirishga harakat qilganda kuchayadi. Qattiq og'riq jabrlanuvchiga gorizontal yotgan tekislangan oyog'ini ko'tarishga imkon bermaydi.

Qorinning pastki qismida pubis ustidagi og'riqlar

Pastki qorindagi og'riqlar, pubis ustidagi markazda joylashgan ayollarda ko'pincha ma'lum bir ginekologik kasallikning belgisi (adneksit, endometrioz, endometrit va boshqalar). Bu og'riqlar har doim ham mavjud emas, lekin vaqti-vaqti bilan paydo bo'lib, og'riqli, tortishish xususiyatiga ega. Og'riq perineumga tarqalishi mumkin; deyarli har doim ular umumiy zaiflik, ba'zan esa titroq bilan birga keladi.

O'z-o'zidan abortga uchragan homilador ayollarda qon ketishi bilan birga pubis ustidagi kuchli, o'sayotgan og'riqlar paydo bo'ladi.

Erkaklarda bu sohadagi og'riqlar ko'pincha surunkali prostatitning belgisi hisoblanadi.

Pubisning o'ng yoki chap tomonida og'riq

Ayollarda pubisning o'ng yoki chap tomonidagi og'riqli his-tuyg'ularning kontsentratsiyasi ko'pincha ginekologik patologiya (tuxumdon o'smalari va boshqalar), kamroq siydik organlari kasalliklari (masalan, siydik pufagi saratoni) bilan mumkin.

Bu bir tomonlama og'riqlar tabiatda har xil bo'lishi mumkin: o'tkir, o'tkir yoki zaif, tortish. Ular odatda umumiy zaiflik, jinsiy a'zolardan sekretsiya mavjudligi bilan birga keladi.

Ektopik homiladorlikdan shubhalanish uchun sabablar mavjud, agar:
1. Pubisning o'ng yoki chap tomonidagi og'riqlar to'satdan paydo bo'ladi, tana harakatlari bilan kuchayadi, kuchayib borayotgan zaiflik, bosh aylanishi bilan birga keladi.
2. Bunday og'riq tezda kuchayadi, tabiatda kramplardir.
3. Bunday og'riqlar bilan birga jinsiy a'zolardan qon ketish paydo bo'ladi.

Jinsiy aloqadan keyin pubisning o'ng yoki chap tomonida o'tkir, to'satdan, kuchli og'riq, hushidan ketish va qon ketishgacha bo'lgan zaiflik, tuxumdon kistasining yorilishining ehtimoliy belgisidir.

Pubis ostidagi og'riq

Pubis ostidagi og'riq, ya'ni. pubis ostida, qinga kiraverishda, pubik suyakning g'ayritabiiy, anormal rivojlanishida qayd etiladi. Bu suyak cho'zilgan shaklda bo'lib, qinga kirishni qisman to'sib qo'yadi.

Bunday holda, jinsiy aloqada bo'lishga urinishlar ayolning pubis ostidagi o'tkir og'rig'iga sabab bo'ladi, ya'ni uretrada, bir vaqtning o'zida pubik suyagining o'tkir chetidan bosimni boshdan kechiradi. Og'riq shunchalik kuchliki, ayol jinsiy hayotni qat'iyan rad etadi.

Homiladorlik paytida pubisdagi og'riq

Homilador ayollar ko'pincha pubik og'riqlardan shikoyat qiladilar. Gap shundaki, homiladorlikning o'rtasidan boshlab, ayolning gormonal foni qayta tiklanadi. Relaksin gormoni ishlab chiqarilishi ortadi, bu esa tos suyaklari va ularning bo'g'imlarini (jumladan, pubik bo'g'im) yumshatilishiga olib keladi. Bu tabiiy jarayon bo'lib, bola tug'ilishi uchun zarur bo'lib, tos suyaklarini o'ziga va onaga zarar etkazmasdan itarib yuboradi.

Ammo ba'zi ayollarda pubik qo'shimchaning haddan tashqari yumshashi - simfizit rivojlanadi. Pubik suyaklar juda harakatchan bo'lib qoladi, pubik bo'g'imning maydoni shishadi. Ayolning "o'rdak" yurishi, tananing holatini o'zgartirishda, zinapoyaga chiqishda qiyinchilik. Pubik sohasida (ba'zan pubis ostida, pubisning pastki qismida) kuchli og'riqlar mavjud. Og'riq pubik suyagiga bosim bilan kuchayadi.

Simfizit rivojlanishining sababi homilador ayolning tanasida kaltsiy etishmovchiligi, shuningdek, suyak tizimining kasalliklari yoki rivojlanish xususiyatlari bo'lishi mumkin. Tug'ilgandan keyin alomatlar simfizitlar o'z-o'zidan yo'qoladi.

Tug'ilgandan keyin pubisdagi og'riq

Ba'zi hollarda, homiladorlik paytida ayolda simfizit namoyon bo'lmasa ham, tug'ruqdan keyin u pubik og'rig'iga duch kelishi mumkin. Buning sababi simfiziolizdir (pubik suyaklarning kuchli ajralishi yoki simfizning to'liq yorilishi, pubik bo'g'im). Ko'pincha bu hodisa tez tug'ilish va katta homila o'lchamlari bilan kuzatiladi.

Simfizioliz, ayniqsa simfizning yorilishi, pubik mintaqada va sakroiliak bo'g'imlarda o'tkir og'riqli hislar bilan birga keladi. Bunday holda, tug'ruqdagi ayol dam olishga muhtoj, tos suyaklari maxsus tos bandaji bilan mahkamlanishi kerak.

Keyingi homiladorlik va tug'ish bilan simfiziolizning qaytalanishi ehtimoli bor.

Erkaklarda pubik og'riq

Erkaklarda pubisning o'ng yoki chap tomonidagi bir tomonlama og'riq ko'pincha inguinal churra mavjudligi bilan bog'liq. Pubis markazida og'riqning sababi surunkali prostatit bo'lishi mumkin. Prostatitdagi og'riqlar ko'p qirrali bo'ladi: ular butun qorinning pastki qismi, pubis, sakrum, pastki orqa va boshqalarga ta'sir qilishi mumkin.. Ba'zida bu og'riqlar aniq lokalizatsiyaga ega, ba'zan esa bemorning aniq qaerda og'riyotganini aniqlash qiyin.

Osteomiyelit bilan pubisdagi og'riq

Pubisning osteomiyelitlari simfizning yallig'lanishiga olib keladi (pubik simfiz), shuning uchun uning belgilari homiladorlik simfiziti belgilariga o'xshaydi:

pubis va pastki qorindagi og'riqlar, pubik suyagi bosim bilan kuchayadi;
chayqalish, "o'rdak" yurishi;
yurish va pozitsiyani o'zgartirish qiyinligi;
sonning ichki qismidagi og'riq.

Osteomielitga sil kasalligining qo'zg'atuvchisi ham sabab bo'lishi mumkin.

Pubisdagi og'riqlar uchun qaysi shifokorga murojaat qilishim kerak?

Agar siz pubik mintaqada og'riq sezsangiz, quyidagi mutaxassislar yordam berishi mumkin:

jarroh;
travmatolog;

Shunday qilib, agar ayol yoki erkakda "o'rdak yurishi" bo'lsa, zinapoyadan chiqishda qiyinchilik, pubisning shishishi, pubisdagi kuchli og'riq, pubik suyaklarga bosim o'tkazsa, u holda siz bilan bog'lanishingiz kerak. travmatolog (uchrashuv tayinlang) yoki osteopat (uchrashuv belgilang), chunki bu vaziyatda biz simfiz haqida gapiramiz. Agar ayolda tug'ruqdan keyin yoki homiladorlik paytida pubik og'riq paydo bo'lsa, bu simfizit / simfiziolizni ko'rsatadi va bu holda siz birinchi navbatda murojaat qilishingiz kerak. ginekolog (uchrashuvga yozilish), dastlabki tashxisdan keyin bemorni travmatologga yuboradi, chunki bu mutaxassisning vakolati mushak-skelet tizimining tuzilmalariga, shu jumladan pubik bo'g'imlarga turli xil shikastlanishlarni tashxislash va davolashni o'z ichiga oladi.

Yuqumli kasalliklar (suyak tuberkulyozi yoki osteomielit) bilan pubisdagi og'riq, uning namoyon bo'lishida simfizit / simfizioliz belgilariga juda o'xshaydi (ya'ni odamda "o'rdak yurishi", zinapoyaga chiqishda qiyinchilik va tana holatini o'zgartirish, og'riq pubis, pastki qorin va sonning ichki yuzasi bo'ylab), lekin ular bilan, yallig'lanish va pubik simfizning ajralib chiqishidan farqli o'laroq, subfebril harorat, bezovtalik, umumiy zaiflik, charchoq, tunda terlash kabi intoksikatsiya belgilari mavjud. , va boshqalar. Shuning uchun, agar simfizit / simfizioliz belgilari intoksikatsiya belgilari bilan birgalikda paydo bo'lsa, siz bilan bog'lanishingiz kerak. ftiziatr (uchrashuv yozing) va bir vaqtning o'zida travmatolog. Buning sababi shundaki, osteomielit travmatolog tomonidan tashxis qilinadi va davolanadi, ammo bu sil kasalligining oqibati bo'lishi mumkin va bunday vaziyatda bir vaqtning o'zida suyak yallig'lanishi va sil infektsiyasini davolash kerak.

Agar jarohatlar natijasida (yiqilish, zarba, ko'karishlar, tos bo'shlig'ining qattiq siqilishi va boshqalar) pubik sohasidagi og'riq paydo bo'lsa, siz travmatolog yoki travmatolog bilan bog'lanishingiz kerak. jarroh (uchrashuv tayinlang), chunki bu holda biz suyaklarning sinishi yoki simfizit / simfizioliz haqida gapirishimiz mumkin.

Agar ayol jinsiy aloqa paytida pubis ostida kuchli og'riqlar bo'lsa, bu pubik suyakning rivojlanishidagi anomaliyani ko'rsatishi mumkin va bu holda siz travmatolog yoki jarroh bilan bog'lanishingiz kerak.

Agar erkakda pubisning markazida og'riq bo'lsa, shuningdek, qorinning pastki qismida, sakrumda, pastki orqa qismida og'riqlar bo'lsa va har qanday ko'rsatilgan lokalizatsiya og'rig'i siyish buzilishi va erektil disfunktsiya bilan birlashtirilgan bo'lsa, unda biz gaplashayotgan bo'lishi mumkin. prostatit haqida va bu holda siz bilan bog'lanishingiz kerak urolog (uchrashuv tayinlang).

Agar pubik og'rig'i deyarli doimiy bo'lsa, siydikda muntazam qon borligi, og'riqli va tez-tez siyish, kasık, perineum va sakrumdagi og'riqlar bilan birga bo'lsa, unda biz siydik pufagi saratoni haqida gapiramiz va bu holda siz bilan bog'lanishingiz kerak. onkolog (uchrashuvga yozilish).

Agar erkak doimiy og'riqni pubisning o'ng yoki chap tomonida his qilsa va inguinal burma hududida ko'rinadigan protrusion bilan birlashtirilsa, biz inguinal churra haqida gapiramiz va bunday vaziyatda siz jarrohga murojaat qilishingiz kerak. .

Agar ayolda pubis tepasida, o'ngda yoki chapda og'riq bo'lsa, u tortuvchi, og'riqli yoki o'tkir xarakterga ega bo'lib, umumiy zaiflik, bezovtalik, ehtimol titroq, shuningdek patologik vaginal oqindi (yiringli, pishloqli, qonli) , yoqimsiz hid va boshqalar). va hokazo), keyin bu jinsiy a'zolar kasalligini ko'rsatadi va bunday vaziyatda siz ginekologga murojaat qilishingiz kerak.

Pubik og'riqlar uchun shifokor qanday testlar va tekshiruvlarni buyurishi mumkin?

Pubisdagi og'riqlar turli sabablarga ko'ra qo'zg'atilishi mumkinligi sababli, ular paydo bo'lganda, diagnostika va tana to'qimalarining holatini baholash uchun turli xil tekshiruvlar va tahlillar ro'yxati belgilanadi, qaysi patologiyada og'riq sindromining qo'zg'atuvchi omili sifatida shubha qilinganiga qarab. pubis. Har bir holatda, testlar ro'yxati hamroh bo'lgan alomatlar bilan belgilanadi, chunki ularning kombinatsiyasi qaysi kasallik pubisdagi og'riqni keltirib chiqarganiga shubha qilish imkonini beradi.

Agar ayol yoki erkak "o'rdak" yurishiga ega bo'lsa (oyoqdan oyoqqa ag'dariladi), oyoq va pubisdagi og'riqlar tufayli ularga zinapoyaga ko'tarilish qiyin bo'ladi, pubis sohasida shish va juda kuchli og'riqlar mavjud. Agar u sezilsa, shifokor simfizitdan shubhalanadi va quyidagi tekshiruvlarni buyurishi mumkin:

Pubisning ultratovush tekshiruvi;
pubisning rentgenogrammasi;
Kompyuter yoki magnit-rezonans tomografiya (uchrashuv tayinlang) pubik hudud.

Ultratovush (uchrashuv tayinlang) har qanday sababga ko'ra ayol yoki erkak kontrendikatsiyaga ega bo'lsa, amalga oshiriladi rentgen (kitob) va tomografiya (masalan, yil davomida tananing yoki organlarning turli qismlarining bir nechta rentgenogrammalari allaqachon olingan). Aslida, bu usul simfizitni juda yuqori aniqlik bilan tashxislash imkonini beradi. Biroq, shifokorlar, agar ular simfizitga shubha qilingan bo'lsa, rentgen nurlari yoki kompyuter tomografiyasini (agar ular uchun kontrendikatsiyalar bo'lmasa) buyurishni afzal ko'radilar, ular taxminan bir xil diagnostik qiymatga ega va ultratovush usullaridan yaxshiroq deb hisoblanadi. Shuning uchun tibbiyot muassasasining texnik imkoniyatlariga qarab ushbu ikki tadqiqotdan har biri tanlanadi. Shubhali simfizit uchun magnit-rezonans tomografiya juda kamdan-kam hollarda buyuriladi, faqat suyaklarning holatini va ular orasidagi masofani emas, balki pubik simfizning yumshoq to'qimalarini ham baholash kerak bo'lsa.

Agar homilador ayolda "o'rdak yurishi" va zinapoyaga ko'tarilish yoki pozitsiyani o'zgartirish qiyinligi bilan birga bo'lgan pubik og'riq paydo bo'lsa, u holda shifokor simfizitdan shubhalanadi va bu holda odatda faqat pubik bo'g'imning ultratovush tekshiruvini buyuradi, chunki rentgen nurlari. va tomografiya homiladorlik paytida istalmagan. Biroq, homilador ayollar tashvishlanmasliklari kerak, chunki ultratovush homilaga va homilador onaning o'ziga zarar bermasdan simfizit tashxisini qo'yishga imkon beradi.

Tug'ilgandan keyin ayolda zinapoyaga ko'tarilish va holatni o'zgartirish qiyinligi, shuningdek, to'g'ri oyoqni yuqoriga ko'tara olmaslik bilan birga pubisdagi kuchli og'riq paydo bo'lganda, simfizit yoki simfiziolizga shubha qilingan va bunda. holatda, shifokor aniq tashxis qo'yish imkonini beruvchi rentgen yoki kompyuter tomografiyasini belgilaydi. Bundan tashqari, faqat bitta tadqiqot o'tkaziladi - rentgen yoki tomografiya, chunki simfizit va simfiziolizni aniqlashda ularning diagnostik qiymati taxminan bir xil. Va tekshirish usulini tanlash tibbiy muassasaning texnik imkoniyatlariga va zarur mutaxassislarning mavjudligiga bog'liq. Pubik simfizning yumshoq to'qimalarining holatini baholash zarur bo'lganda magnit-rezonans tomografiya kamdan-kam hollarda buyuriladi.

Pubik og'rig'i "o'rdak yurishi" bilan birlashtirilganda, zinapoyadan ko'tarilish va tana holatini o'zgartirishda qiyinchilik, pastki qorin va ichki sonda og'riqlar, shuningdek intoksikatsiya belgilari (subfebril harorat, bezovtalik, umumiy zaiflik, charchoq, kechasi terlash) boshqalar) - pubik suyaklarning yuqumli lezyoni (osteomielit, suyak tuberkulyozi) shubhali. Bunday holda, birinchi navbatda, shifokor rentgen yoki kompyuter tomografiyasini belgilaydi, chunki bu usullar osteomiyelitni tashxislash va suyak sil kasalligiga shubha qilish, shuningdek, ushbu patologiyalarni bir-biridan ajratish imkonini beradi. Shundan so'ng, osteomielit aniqlangan bo'lsa ham, sil tashxisi majburiydir, chunki suyakning bu yallig'lanishi o'pkada sil infektsiyasi bilan qo'zg'atilishi mumkin. Sil kasalligini aniqlash uchun birinchi navbatda umumiy qon va siydik testini o'tkazing, mikobakteriyalarni aniqlash uchun balg'am mikroskopiyasi o'tkaziladi. Keyin, ishlab chiqarishni unutmang Mantoux testi (uchrashuv belgilang), yoki diaskin testi (ro'yxatdan o'tish), yoki kvantiferon testi (ro'yxatdan o'tish), yoki usul bilan Mycobacterium tuberculosis mavjudligi uchun qon, balg'am, bronxial yuvish, yuvish suyuqligi yoki siydikni tahlil qilish PCR (ro'yxatdan o'tish). Bundan tashqari, muassasaning imkoniyatlariga qarab, tanadagi mikobakteriya tuberkulyozini aniqlash uchun ko'rsatilgan to'rtta testdan faqat bittasi tanlanadi. Ushbu tahlillardan keyin ham florografiya (ro'yxatdan o'tish) yoki kompyuter tomografiyasi, yoki rentgen nurlari ko'krak qafasi(Ro'yxatdan o'tish), ulardan faqat bitta tadqiqot ham tanlab olinadi. Ushbu tadqiqotlar odatda sil kasalligini tashxislash uchun etarli. Ammo, agar tadqiqotlar natijalariga ko'ra, sil kasalligini istisno qilishning iloji bo'lmasa, bronxdan suvni yuvish uchun qo'shimcha tadqiqot buyuriladi, bronkoskopiya (uchrashuv tayinlang) yoki torakoskopiya (uchrashuv tayinlang). Va agar bu qo'shimcha usullar sil kasalligini istisno qilish yoki aniqlashga imkon bermasa, u buyuriladi va amalga oshiriladi o'pka biopsiyasi (uchrashuv tayinlang), uning natijasi yakuniy tashxis hisoblanadi.

Pubik hududdagi og'riqlar shikastlanish natijasida paydo bo'lganda yoki jinsiy aloqada bo'lganda, shifokor tuzilishdagi shikastlangan shikastlanishlar yoki anomaliyalarni aniqlash uchun tos suyaklarining kompyuter tomografiyasini yoki rentgenogrammasini belgilaydi.

Agar erkakda pubisning markaziy qismida va, ehtimol, qorinning pastki qismida, sakrumda, pastki orqa qismida og'riqlar bo'lsa va har qanday ko'rsatilgan lokalizatsiya og'rig'i siyish buzilishi va erektil disfunktsiya bilan birlashtirilsa, shifokor prostatitga shubha qiladi va bu holda, birinchi navbatda, u prostata shirasini yig'ish bilan prostata rektal tekshiruvini o'tkazadi. Keyinchalik, siydik va prostata shirasining bakteriologik madaniyati, shuningdek, buyuriladi prostata shirasini o'rganish (ro'yxatdan o'tish) yallig'lanish jarayonini aniqlash va yallig'lanishning qo'zg'atuvchisini aniqlash uchun mikroskop ostida. Prostatit tashxisi tasdiqlansa, boshqa tadqiqotlar buyurilmasligi mumkin. Biroq, ba'zi hollarda, ultratovush tekshiruvi prostatadagi o'smalar, kistlar, adenomalar va boshqa tarkibiy o'zgarishlar mavjudligini istisno qilish uchun qo'shimcha ravishda buyuriladi.

Pubik og'rig'i doimiy ravishda sezilsa, siydikda muntazam qon borligi, og'riqli va tez-tez siyish, qorin, perineum va sakrumdagi og'riqlar, siydik pufagi saratoniga shubha qilinadi va bunday vaziyatda shifokor quyidagi testlarni buyuradi va o'simtani tasdiqlash va uni boshqa kasalliklardan ajratish uchun tekshiruvlar:

Qo'llanma ginekologik tekshiruv (uchrashuv tayinlash) ayollarda va erkaklarda rektal tekshiruv (bunday tadqiqot bilan o'simtani qo'llaringiz bilan his qilish mumkin);
Umumiy qon tahlili;
Umumiy siydik tahlili;
Atipik (saraton) hujayralar mavjudligi uchun siydik cho'kmasining sitologik tekshiruvi;
Siydikning bakteriologik madaniyati;
BTA antijeni testi;
Quviqning ultratovush tekshiruvi (uchrashuv tayinlang), buyrak (ro'yxatdan o'tish) va qorin old devori yoki to'g'ri ichak orqali siydik chiqarish kanallari;
Sistoskopiya (uchrashuvni tayinlang);
Sistoskopiya paytida olingan biopsiyaning gistologik tekshiruvi;
Sistografiya (ro'yxatdan o'tish)(bajarilishi shart emas);
Exkretor urografiya (uchrashuvga yoziling)(bajarilishi shart emas);
Venografiya;
limfangioadenografiya;
Hisoblangan yoki magnit-rezonans tomografiya.

Odatda, sanab o'tilgan barcha tadqiqotlar buyuriladi, ularning yonida qavs ichida albatta bajarilmasligi ko'rsatilganlardan tashqari. Bundan tashqari, limfa tugunlari va yaqin to'qimalarda metastazlarning mavjudligini baholash uchun tomografiya yoki venografiyaning limfanjioadenografiya bilan kombinatsiyasi qo'llanilishini bilish kerak.

Agar erkakda pubisning o'ng yoki chap tomonida og'riqlar bo'lsa, bu inguinal burmada ko'rinadigan protrusion bilan birlashtirilsa, shifokor inguinal churra tashxisini qo'yadi. Bunday holatda, boshqa tekshiruvlar umuman buyurilmaydi, chunki tashxis allaqachon alomatlar asosida aniq bo'ladi yoki shifokorda shubha bo'lsa, ba'zida ultratovush tekshiruvi o'tkaziladi.

Agar ayol pubis ustidagi og'riqni his qilganda, pubisning o'ng yoki chap tomonida tortuvchi, og'riqli yoki o'tkir xarakterga ega bo'lib, umumiy zaiflik, bezovtalik, ehtimol titroq, shuningdek patologik vaginal oqindi (yiringli, pishloqli, qonli, yoqimsiz hidli va hokazo). va hokazo), keyin shifokor ginekologik kasallikdan shubhalanadi va quyidagi testlar va tekshiruvlarni tayinlaydi:

Ginekologik ikki qo'l tekshiruvi;
Flora uchun vaginal smear (uchrashuv belgilang);
Umumiy qon tahlili;
Umumiy siydik tahlili;
Uretra, qon yoki vaginal oqindi qirqish tahlili jinsiy infektsiyalar uchun (uchrashuv tayinlang) PCR yoki Elishay orqali;
Tos a'zolarining ultratovush tekshiruvi (uchrashuv tayinlang).

Ushbu tekshiruvlar ginekologik amaliyotda asosiy hisoblanadi, chunki ular genital organlarning ko'plab patologiyalarini aniqlashga imkon beradi. Ammo, agar kerak bo'lsa, ginekolog boshqa ginekologik tekshiruvlarni buyurishi mumkin, masalan: histeroskopiya (uchrashuv tayinlang), kolposkopiya (uchrashuv tayinlang), salpingografiya va boshqalar.

Bolani tug'ish jarayoni ko'pincha nafaqat yoqimli his-tuyg'ular, balki ba'zi noqulayliklar va hatto og'riqlar bilan birga keladi. Homiladorlik ona uchun oson ish emas va butun tanaga jiddiy yuk. Bundan tashqari, ular barcha organlarni, shu jumladan mushak-skelet tizimini qayta ishlaydi.

Ba'zida "tug'ish va tug'ish" vazifasi shunchalik qiyin va qiyinki, onaning tanasi endi o'z-o'zidan bardosh bera olmaydi. Va u vaziyatning bu bekasi haqida "qo'ng'iroq qilishni" boshlaydi. Va faqat ayolning o'zi gapira olganligi sababli, tana eng qulay signal signalini - og'riqni yoqadi. To'satdan harakatlar bilan oddiy noqulaylikdan boshlanadi. Ammo bu bosqichda hech narsa qilinmasa, noqulaylik og'riyotgan doimiy his-tuyg'ularga, uzoq muddatda - yovvoyi va o'tkir og'riqli hujumlarga aylanadi. Va butun tos suyagi, orqa, kestirib, og'riyotgandek tuyuladi. Eng kichik harakatda, ba'zan hatto dam olishda ham.

Haqiqatan ham qichqirish nima? Nima uchun homiladorlik paytida ayol oyoqlari orasidagi suyaklarga zarar etkazishi mumkin? Bu jiddiy patologiyami yoki o'z-o'zidan o'tib ketadimi? Biz barcha masalalarni tartibda hal qilamiz.

Agar biror narsa og'riyotgan bo'lsa, bu patologiya haqida tananing signalidir va bu normal emas. Ammo homiladorlik holatida hamma narsa unchalik aniq emas. O'z-o'zidan, yangi oila a'zosini ko'tarish jarayoni onaning o'zi uchun juda katta yukdir. Ammo tana bu jarayonning nasl-nasabga olib kelishini biladi, ya'ni bu zarur va muhim. Shuning uchun, qiziq bir vaziyatda organlar va tizimlar hamma narsa butunlay yomonlashishini kutmaydilar, bu patologik jarayonlarning birinchi shubhalarida ham vaziyatning bekasiga signal beradi.

Ko'pincha, pubik suyak va tosda og'riq homiladorlikning uchinchi trimestrida boshlanadi. Va u hamma narsa yomon, deb aytishi shart emas. Aksincha, bu ayol uchun ehtiyot bo'lish, o'zini, turmush tarzi va ovqatlanishini diqqat bilan ko'rib chiqish kerakligi haqida ogohlantirishdir. Va to'satdan harakatlar qilmang. Darhaqiqat, ko'pchilik yosh onalar keyingi bosqichlarda xuddi shunday his-tuyg'ularga duch kelishadi va aksariyat hollarda bunday og'riqlar normaning bir variantidir. Ammo biror narsa noto'g'ri, chunki yoqimsiz hislar bezovta qiladi.

Sabablari

"Unday emas" ko'p hollarda, faqat bir lahza - pubik suyakning zichligi, pubik artikulyatsiya, ligamentlar o'zgargan. Va bu tanani "oddiy" holatga keltirishga odatlangan holatdan farq qiladi va bu onaga og'riq keltiradi. Bunday o'zgarish bor, chunki tez orada tug'ilish, tez orada 3-4 kilogramm baxt tug'ilish kanali orqali siqib chiqishi kerak. Faqat mushaklar va ligamentlar tayyorlanmaydi. Relaksin (faqat homilador ayollarda ko'p bo'lgan gormon) kabi biologik faol moddaning ta'siri ostida tos suyaklarining bo'g'imlari bo'shashadi. Eng muhimi, bu "bo'shashish" ostiga tushadigan pubik suyakdir, u yanada moslashuvchan bo'ladi.

Pubik suyagining o'zi bug 'xonasi bo'lib, u ikkita pubik suyakdan iborat. Ular o'rtada aniq bog'langan va bu "pubik artikulyatsiya", tibbiy usulda - simfiz deb ataladi. Bu pubik suyak bo'lib, singanlarni ko'tarish paytida eng ko'p yukni oladi va agar uni yumshatish bo'yicha chora-tadbirlar to'liq bajarilmasa, bolaning sog'lom va sog'lom tug'ilishiga to'sqinlik qiladi. Aytgancha, ko'pincha og'riq unda seziladi, faqat hislar doirasi butun tos bo'shlig'iga tarqaladi.

Agar hamma narsa yaxshi bo'lsa, tug'ilish sanasi 34 haftadan o'tib ketgan bo'lsa va u oyoqlaringiz orasida og'riyapti - bu nima sodir bo'lishini allaqachon bilasiz, bu oddiy homiladorlikning bir variantidir. Ammo agar og'riq kuchli, o'tkir bo'lsa, kunlar va tunlar o'tmasa, shifokorga murojaat qilish yaxshiroqdir. Homiladorlik paytida pubik suyagi og'rig'ining boshqa sabablari ham bor, ayniqsa siz tug'ish marafonining birinchi haftalarini engib o'tgan bo'lsangiz yoki ikkinchi trimestrga endi qadam qo'ygan bo'lsangiz.

Umuman olganda, homiladorlik paytida tos va pubik suyaklardagi og'riqlar kuzatiladigan bir nechta patologiyalar mavjud:

Kaltsiy etishmasligi. Chaqaloq sizning ichingizda o'sib bormoqda, u o'z skeletini shakllantira boshlaydi. Ushbu skeletni qurish uchun u onaning qonidan kaltsiy oladi. Ikkinchisining noto'g'ri dietasi bilan kaltsiy suyaklardan faol ravishda yuvila boshlaydi - axir, chaqaloqni rad etib bo'lmaydi. Kaltsiy etishmovchiligi suyaklarni mo'rt va mo'rt qiladi, bu jarayon osteomalaziya deb ham ataladi.
D vitamini etishmovchiligi. Har bir inson, ehtimol, kaltsiyning so'rilishi faqat ushbu vitamin tanada mavjud bo'lsa, mumkinligini biladi. Vitamin yo'q - qancha tvorog iste'mol qilmaysiz va tanadagi kaltsiy qo'shilmaydi.
Magniy va fosfor etishmasligi. Ushbu mikroelementlar normal suyak to'qimasini qurish jarayonida ham muhimdir, chunki ularning etishmasligi birinchi navbatda suyaklaringizga ta'sir qiladi.
bachadon o'sishi. Homiladorlikdan oldin bachadoningizning vazni 40-50 grammdan oshmagan. Endi uning ichida vazni taxminan 2 kg, bir necha litr amniotik suyuqlik, platsenta bo'lgan chaqaloq bor. Va bachadonning devori ancha katta va qalinroq bo'ldi. Va bularning barchasi pubik suyagiga bosim o'tkazadi.
Ayol balandligi. Xo'sh, o'sish kabi ... Bu holatda ayol kenglikda o'sadi. Va chaqaloq unga qo'shadigan vazndan tashqari, onasi ham unga "qo'shimcha" kilogramm qo'shadi. Tayanch-harakat tizimi 60 kilogrammni ko'tarishga odatlangan bo'lsa, bu boshqa narsa - 70-75. Bu massaning barchasi "suyaklarni bosadi". Shuning uchun - orqa og'riyapti - homiladorlik paytida pastki orqa, tos suyagi.
Simfizit. Ushbu kasallik simfiziopatiya deb ham ataladi. Simfiz nima ekanligini eslaysizmi? Shunday qilib, pubik suyaklarning bu artikulyatsiyasi muddatidan oldin ajralib chiqa boshlaganda yoki juda qizg'in bo'lsa, pubik suyaklar haddan tashqari harakatchan bo'ladi. Va bu allaqachon ona uchun xavflidir (bu holda bolaga ozgina xavf tug'diradi va buning uchun rahmat). Simfizitning uch bosqichi bor va ularning har biri o'ziga xos yoqimsiz his-tuyg'ular bilan to'ldiriladi.

Og'riqning tabiati

Homiladorlik paytida tos suyaklaridagi og'riqlar:

og'riyapti. Agar bunday o'tkir his-tuyg'ular bo'lmasa, lekin siz ba'zida, ammo tos bo'shlig'ida bo'lgani kabi noqulaylikni his qilsangiz, bu dahshatli emas va halokatli emas. Katta ehtimol bilan, bu umuman mushak-skelet tizimining haddan tashqari yuklanishidan va ayniqsa, pubik suyakdan kelib chiqadi.
Tortish. Agar u bir tomondan og'riyotgan bo'lsa va suyaklar yon tomonlarga cho'zilgandek tuyulsa, bu ham keyingi davrlarga xos bo'lgan normaning bir variantidir. Qoidaga ko'ra, bu tug'ilish yaqinda ekanligini ko'rsatadigan belgidir. Ammo homiladorlikning birinchi va ikkinchi trimestrlarida bu normal emas va mutaxassisning aralashuvini talab qiladi.
kesish. Bunday his-tuyg'ular ko'pincha to'satdan yoki noqulay harakatlar bilan, zinapoyaga chiqish yoki yotoqdan ko'tarilish paytida paydo bo'lishi mumkin. Va bu juda uyg'otuvchi qo'ng'iroq.
pichoqlash. Tuyg'ularni "oyoqlari orasiga biror narsa otish" deb ta'riflash mumkin. Agar homiladorlikning 37-38 xaftaligida bo'lmasangiz, bu simfiziopatiya boshlanishining dastlabki belgisi bo'lishi mumkin.
Vaqtinchalik. Siz keskin o'rningizdan turdingiz, bir holatda uzoq vaqt o'tirdingiz yoki o'tirdingiz - kasal bo'lib qoldingiz, sizni ozgina qiynadingiz va qo'yib yubordingiz. Bunday holatda, siz ko'p tashvishlanmasligingiz kerak, lekin keyingi uchrashuvda shifokoringizga bunday holatlar haqida xabar berishni unutmang.
Doimiy. Bu yoqimsiz va bundan ham battar charchatmaydi. Va bu patologiya va muammo borligining belgisidir. Ha, bu sizning lavozimingiz manfaati bilan bog'liq, ammo davolanish darhol talab qilinadi. Ayniqsa, tuyg'u nafaqat doimiy, balki kuchli bo'lsa.

Agar og'riq kuchli bo'lsa

Kuchli og'riq, sizda va skeletingizda biror narsa noto'g'ri ketganligini ko'rsatadi. Pubik suyagidagi yovvoyi og'riqlar osteomalaziya haqida, pubik bo'g'imning divergentsiyasi, burilishlar, artrit, artroz mavjudligi haqida gapirish mumkin.

Buni e'tiborsiz qoldirmaslik va analjeziklar bilan yuvish kerak. Buni buvisining o'tlari va qo'shnisining maslahati bilan emas, balki "bu ham bor edi, lekin men o'sayotgan oy bilan yarim tunda shudring bilan to'ldirilgan yagona shoxli junni ichdim va hamma narsa yo'qoldi" ni davolash kerak. Bu hazil emas, kamdan-kam hollarda, lekin yosh onalarda suyak tuzilishining zaifligi bilan bog'liq jiddiy patologiyalar mavjud. Bu chaqaloqqa tahdid solishi mumkin - u deformatsiyalangan tug'ilish kanali bo'ylab "butun" o'tmaydi. Bu onaga tahdid solishi mumkin - tabiiy tug'ilishdan keyin u odatdagidek harakat qila olmaydi va hatto ko'p oylar davomida tik o'tirolmaydi. Bu sezaryen bilan tug'ilishning bevosita ko'rsatkichi bo'lishi mumkin. Shuning uchun, agar og'riq kuchli va doimiy bo'lsa, darhol malakali mutaxassisdan yordam so'rashingiz kerak.

Homiladorlik paytida pubik suyak va tos suyagida og'riqlar bo'lsa, qaysi shifokorga murojaat qilishim kerak?

Biror joyda sizni biror narsa xafa qilishini bilishi kerak bo'lgan birinchi shifokor sizning akusher-ginekologingiz bo'lgan va shunday bo'lib qoladi. Tanangizdagi har qanday o'zgarishlar, u yoki bu tarzda, sizning pozitsiyangizda aks etadi. Va bu muhim emas, oyoqlarda varikoz tomirlari yoki pubik suyak, sakrum va sonlar hududida yovvoyi og'riq. Va bu mutaxassis, ishoning, sizni borishingiz kerak bo'lgan joyga kechiktirmasdan yuboradi.

Va homiladorlikni hisobga olgan holda tashxis qo'yish va davolanishni tayinlaydigan joyga borishingiz kerak. Ya'ni, osteopatga - bu suyaklar bilan shug'ullanadigan shifokor. Umumiy tahlil va biokimyo, siydik uchun qon topshirishingiz kerak bo'lishi mumkin. Xayriya qiling, faqat shu tarzda osteopat suyak to'qimalarining normal holati uchun tanangizda nima etishmayotganini tushunadi. Bundan tashqari, oxirgi, lekin eng muhimi, jarroh va travmatologga "tashrif buyurish" arziydi. Birinchisi simfiziopatiyaga shubhalarni istisno qiladi yoki tasdiqlaydi, ikkinchisi mumkin bo'lgan yoriqlar va yoriqlar shubhalari bilan shug'ullanadi. Qanday bo'lmasin, tekshiruvlar va suhbatlar o'rtasida siz ultratovushga tashrif buyurishingiz kerak bo'ladi, uning natijalariga ko'ra shifokorlar yakuniy hukm chiqaradilar va bu falokat bilan qanday kurashish kerakligini aytadilar.

Og'riqni qanday engillashtirish mumkin?

Sizning holatingizda siz biron bir universal tabletka ichishingiz mumkinligiga umid qilmang va og'riq sizni yolg'iz qoldiradi. Avvalo, ahvolingizni engillashtirish uchun siz uning sababini aniq aniqlashingiz kerak. Shuning uchun, hatto kichik noqulaylik bilan ham, shifokorga tashrif buyuring.

Agar tos va pubik suyagidagi noqulaylik tanani tug'ilishga tayyorlashdan kelib chiqsa, siz ularga chidashingiz kerak bo'ladi. Faqat assimetrik pozitsiyalarni olmaslikka harakat qiling (masalan, oyoqlarini kesib o'tmang), yumshoq holatda uxlang. Ba'zan dam olish paytida oyoq ostiga yostiq qo'yish yordam beradi.

Agar og'riq ma'lum bir patologiyadan kelib chiqsa, shifokor homiladorlik davri va individual xususiyatlarni hisobga olgan holda sizga davolanishni belgilaydi. Muammoni hal qilish yoki hech bo'lmaganda biroz kamaytirish orqali siz og'riqni ham kamaytirasiz. Ammo ba'zi bir qiyin vaziyatlarda shifokor sizga xuddi shu No-shpa ichishga ruxsat beradi, shunchaki suyaklardagi patologik jarayondan kelib chiqadigan sezgilar gamutini kamaytirish uchun.

Qanday bo'lmasin, imkon qadar pubik va tos suyagidan yukni olib tashlashga harakat qiling, bir holatda uzoq vaqt turmang, keskin harakatlar qilmang va qattiq og'riq keltiradigan harakatlardan qochishga harakat qiling.

Oldini olish

Tabiiyki, paydo bo'lgan muammoni davolashdan ko'ra, bu muammoning oldini olish ko'p marta osonroqdir. Va siz buni kontseptsiyadan oldin va yangi oila a'zosini tug'ish jarayonida qilishingiz kerak:

Sizning dietangizni ko'rib chiqing. Ona etarli miqdorda vitamin va mikroelementlarni oladimi? Skeletingizning sifati sizning ovqatlanishingiz sifatiga bog'liq.
Hayot tarzingizni qayta ko'rib chiqing. Faol va sportchi ayollar homiladorlik davrida pubik suyagidagi og'riq muammosiga "semiz" qiz do'stlariga qaraganda bir necha baravar kamroq duch kelishadi.
Sinovdan o'ting. Ayniqsa, sizning oilangizdagi ayollar mushak-skelet tizimi bilan bog'liq muammolarga duch kelgan bo'lsa. Muammo bo'lsa, homiladorlikdan oldin uni hal qilish yaxshiroqdir.

Bundan tashqari, tos suyagining ligamentlari va mushaklarini kuchaytirish uchun homiladorlikning har qanday bosqichida siz bajarishingiz mumkin bir qator mashqlar. Bu nafaqat og'riqni kamaytiradi, balki chaqaloqning tug'ilish jarayonini ham osonlashtiradi:

To'rt oyoqqa turing, pastki orqangizni egib, boshingizni baland ko'taring. Ushbu holatda bir necha soniya ushlab turing. Keyin boshingizni pastga tushiring, orqangizni yoyga aylantiring. 5-6 marta takrorlang, kuniga ikki-uch to'plam etarli.
Orqa tarafingizda yolg'on gapiring, tizzalaringizni iloji boricha buking. Sekin va nosimmetrik tarzda tizzalaringizni qo'llaringiz bilan yon tomonlarga yoying, ularni qanchalik ko'p yoysangiz, shuncha yaxshi bo'ladi. Mashqni silliq bajaring, 7-8 marta takrorlang, kuniga ikkita yondashuv etarli bo'ladi.
Hali ham orqa tarafingizda yotib, tizzalaringizni 30-40 ° burchak ostida egib oling. Sekin va sekin tos suyagini yuqoriga ko'taring, keyin pastga tushiring. Shu bilan birga, uni baland ko'tarish kerak emas, shunchaki poldan yirtib tashlang. Takrorlashlar soni oldingi mashqdagi kabi olinishi mumkin.

Homiladorlik davrida ayollarda pubik suyak va tos suyagi - video

Ushbu videoda homilador ayollarda tos bo'shlig'idagi og'riqlar, jumladan, pubik suyagi og'rig'iga nima sabab bo'lishi haqida batafsil ma'lumot berilgan. Bundan tashqari, u bilan nima qilish kerakligi va bu holatda qaerga borish kerakligi haqida bir qator maslahatlar berilgan. Ushbu videoni ko'rib chiqishni unutmang, ayniqsa bu ma'lumot keyingi bosqichlarda onalar uchun muhimdir.

Homilador ayolda biror narsa og'riganida, bu yoqimsiz va noto'g'ri. Ammo agar og'riq tananing tug'ilish jarayoniga tayyorlanishi bilan bog'liq bo'lsa, bu unchalik yomon emas va siz shunchaki chidashingiz kerak. Ammo agar og'riq, ayniqsa pubik suyakda, patologik xususiyatga ega bo'lsa, bu muammoni kechiktirmasdan hal qilish kerak.

Shifokorlarga sayohat va ularning tavsiyalariga qat'iy rioya qilish hech bo'lmaganda patologiyaning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, bu allaqachon yarim urushdir. Qanday bo'lmasin, shifokordan nima uchun sizni xafa qilishini bilib oling va shundan keyingina signalni chaling va muammoni hal qiling. Har qanday boshqa sog'liq muammolari kabi, faol turmush tarzi, vaznni nazorat qilish va to'g'ri ovqatlanish bilan oldini olish ancha oson va to'g'ri.

Homiladorlik paytida pubik va tos suyagida og'riq his qildingizmi? Sizning holatingizda bunday his-tuyg'ularga nima sabab bo'ldi? Shifokor nima maslahat berdi? Tajribangizni sharhlarda baham ko'ring, bu muammoga birinchi marta duch kelgan yosh onalar uchun qiziqarli va foydali bo'ladi. Baxtli homiladorlik va oson tug'ilish!