რა უნდა გავაკეთო, რომ თმა სწრაფად გაიზარდოს? როგორ გავზარდოთ თმა უფრო სწრაფად - რა ვიტამინები დალიოთ. დაამატეთ ვიტამინები თქვენს ყოველდღიურ რაციონში

მდედრობითი სქესი ყოველთვის დიდ ყურადღებას აქცევს მათ გარეგნობას, ხოლო თმის მოვლა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია. დღეს იშვიათი, მტვრევადი და დაღლილი თმა აშინებს მის მფლობელებს, თუმცა სწორი მიდგომითა და სათანადო მოვლის საშუალებით შეგიძლიათ რადიკალურად შეცვალოთ ყველაზე პრობლემური თმის მდგომარეობა და გარეგნობა.

გრძელი, სქელი, ლამაზი და ჯანსაღი თმა დღეს სილამაზის სტანდარტია. თუმცა, ყველას არ შეუძლია დაიკვეხნოს თმის ასეთი ბუნებრივი თვისებებით და იტანჯოს მტვრევადი, იშვიათი თმა, რომელიც, ამავე დროს, საკმაოდ ნელა იზრდება. ეს პრობლემა საკმაოდ ხშირია ბევრ მდედრობითი სქესის წარმომადგენელში, რომლის ფაქტორები შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი. ამავდროულად, სპეციალური მეთოდების ცოდნით, საჭირო საშუალებების გამოყენებით, შეგიძლიათ მიაღწიოთ კოლოსალურ შედეგს და იპოვოთ თმის სასურველი სიმკვრივე, სილამაზე და სიგრძე. მაშ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ თქვენი თმა უფრო სწრაფად და სქელი გაიზარდოს?

სქელი თმა: როგორ მივაღწიოთ შედეგებს სახლში

იშვიათი თმის პრობლემა შეიძლება მოგვარდეს მოკლე დროში, თუმცა აუცილებელია გარკვეული წესების დაცვა, რომელთა დაცვით შეგიძლიათ თმა უფრო ძლიერი და სქელი გახადოთ, რითაც გაზარდოთ მათი სიმკვრივე და მოცულობა.

წესები, რომლებიც ხელს შეუწყობს თმის გასქელებას სპეციალისტების დახმარების გარეშე:

სავარცხლები უნდა იქნას გამოყენებული ბუნებრივი მასალებიდა მთლიანად აღმოფხვრა ლითონის ჯაგრისები;
დარწმუნდით, რომ თქვენი თმა სრულად არის დაცული UV სხივებისგან. აუცილებელია უარი თქვას სოლარიუმზე და, თუ შესაძლებელია, მზიან ამინდში ქუდის გამოყენება;
თავის დაბანა უნდა განხორციელდეს მხოლოდ მის დაბინძურებაზე, არ უნდა მოუსმინოთ სპეციალისტების რჩევებს, რომლებიც თავის დაბანას გარკვეულ ჩარჩოში ზღუდავენ, კონკრეტული ტიპის თმის მახასიათებლების გათვალისწინების გარეშე;
წელიწადში რამდენჯერმე შეგიძლიათ მიიღოთ ვიტამინები, სასურველია კომპლექსში, რომელიც ხელს უწყობს თმის ზრდას და სიმკვრივეს;
არ გამოიყენოთ თმის საშრობი, უთოები, მაშები და დასახვევი უთოები. გადაუდებელი აუცილებლობის შემთხვევაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახვევები.

ეს წესები საშუალებას გაძლევთ მოწესრიგდეთ თმა და მიაღწიოთ საჭირო სიმკვრივეს. გარდა ამისა, ამ ყველაფერს სახლში ადვილად დააკვირდებით, ამიტომ არ უნდა დახარჯოთ ფული პარიკმახერებსა და სპეციალისტებზე.

როგორ გამოვასწოროთ სიტუაცია, თუ თმა ნელა იზრდება

თუ თმა საკმაოდ ნელა იზრდება, არ აქვს სასურველი სიმკვრივე და გამოიყურება მოსაწყენი - ეს არ არის განაწყენების მიზეზი. დღეს ასეთი პრობლემების მოგვარება მარტივად შეიძლება ბუნებრივ პროცესში, ასე ვთქვათ, მონაწილეობით. იმისათვის, რომ თმა უფრო სწრაფად გაიზარდოს და ამავდროულად ჰქონდეს საჭირო მოცულობა, იყოს ძლიერი და ჯანსაღი, მათ მცირე დახმარება სჭირდებათ და ეს შეიძლება გაკეთდეს სპეციალური ნიღბების დახმარებით. ქვემოთ მოცემულ ცხრილში მოცემულია ნიღბების ტიპები, პროპორციები, მეთოდი და გამოყენების დრო.

თმის ზრდის ნიღბები

სახელი	ინგრედიენტები	განაცხადის რეჟიმი
*ნიღაბი ჯანჯაფილით და ზეთით*	1 ქ. ლ. სეზამის ზეთი 1 ქ. ლ. დაფქული ან დაფქული კოჭა	ერთგვაროვანი ნარევის მისაღებად აუცილებელია გახეხილი კოჭა და სეზამის ზეთი კარგად შეურიოთ. წაისვით მცირე რაოდენობა თავის კანზე და ნაზად შეიზილეთ ხუთი წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ დაიდეთ ნიღაბი თავზე მინიმუმ ნახევარი საათის განმავლობაში. შემდეგ მთლიანად ჩამოიბანეთ.
*ნიღაბი ხახვითა და თაფლით*	მომზადების პროპორციაა 1:4. საჭიროა გახეხილი ხახვი და მაღალი ხარისხის თაფლი.	ნიღაბი უნდა შეიზილოთ თმის ძირებში. გააჩერეთ დაახლოებით 45 წუთი. შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ, სასურველია შამპუნის გარეშე.
*მდოგვის ნიღაბი*	მშრალი მდოგვი თბილი წყალი	მშრალი მდოგვი უნდა განზავდეს მცირე რაოდენობით თბილ წყალში ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. მიღებული მასა მსუბუქი მოძრაობებით შეიზილეთ თავის სკალპში, გაიჩერეთ 10 წუთით, მას შემდეგ რაც თავი პირსახოცით შეიფუთეთ. შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ თმა გრილი წყლით.
*წიწაკის ნიღაბი*	100 მლ არაყი 1 წითელი წიწაკა	წიწაკა უნდა დავჭრათ და დავასხათ არაყით, რის შემდეგაც ნიღაბი ორი კვირის განმავლობაში უნდა ინახებოდეს. ექსპოზიციის პერიოდის შემდეგ, ნაყენი განზავებული სახით უნდა წაისვათ ნაზი მოძრაობებით სუფთა სკალპზე. აუცილებელია 40 წუთამდე შენარჩუნება, არა უმეტეს. შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ წყლით. ნიღბის შემდეგ თმის დასარბილებლად შეგიძლიათ წაისვით შერეული გული და თაფლი.
*ზეთი და კვერცხის ნიღაბი*	1 ქ. ლ. ზეთები (მზესუმზირისაც და ზეითუნისაც) 1 გული 1 ჩ.კ კონიაკი 1 ჩ.კ თაფლი 1 ჩ.კ ჰენა	ყველა კომპონენტი საფუძვლიანად უნდა იყოს შერეული. შემდეგ ნიღაბი წაისვით როგორც ძირებზე, ასევე თმის მთელ სიგრძეზე. ზემოდან შემოიხვიეთ ფილა და პირსახოცი. გააჩერეთ 30-60 წუთი. შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და მცირე რაოდენობით შამპუნით.
*ალოეს და კონიაკის ნიღაბი*	1 ქ. ლ. გამოწურული ახალი ალოეს წვენი 1 ქ. ლ. კონიაკი 1 ქ. ლ. თაფლი	ყველა კომპონენტი კარგად ერევა ერთმანეთს. ნიღაბი ფრთხილად უნდა იქნას გამოყენებული, რადგან მას აქვს საკმაოდ თხევადი კონსისტენცია. წაისვით სკალპზე მსუბუქი მასაჟის მოძრაობებით. აუცილებელია გაიჩეროთ 30-60 წუთი, ხოლო თავი პირსახოცში შეიხვიოთ.

როგორ გავიზარდოთ თმა სწრაფად: სკალპის მასაჟი

გარდა ყველა სახის ნიღბისა, რომელიც ხელს უწყობს თმის სწრაფ ზრდას, შეგიძლიათ გამოიყენოთ თავის მასაჟი, რომელიც არანაკლებ ეფექტური საშუალებაა. მასაჟი არის მარტივი და ამავდროულად ეფექტური მეთოდი ხვეულების გარეგნობისა და მდგომარეობის საგრძნობლად გასაუმჯობესებლად. თავის მასაჟის რამდენიმე სახეობა არსებობს:

თავის მასაჟი თმის ცვენის შესამცირებლად;
მასაჟი ქერტლის წინააღმდეგ საბრძოლველად;
სკალპის მასაჟი თმის ზრდის გასაუმჯობესებლად.

რა თქმა უნდა, თუ უკვე აირჩევთ თავის მასაჟს, უმჯობესია გამოიყენოთ სამივე სახეობა კომპლექსში, რადგან ასეთი კომბინაციის შედეგი გაცილებით სწრაფად შესამჩნევი იქნება. მასაჟის მეთოდები გარკვეულწილად განსხვავდება ერთმანეთისგან და ზოგადად მათი რაოდენობა დიდია. უმარტივესი არის თავის მასაჟი, რომელიც არის გრძელი ვარცხნა სპეციალური მასაჟის ფუნჯით. უშუალოდ ზრდისთვის, მასაჟს იყენებენ თმაზე მსუბუქი დაწევის სახით. მასაჟის ამ მეთოდის წყალობით უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა, რაც უზრუნველყოფს თმის სწრაფ ზრდას. იმისათვის, რომ თმა ძლიერი იყოს და თმის ცვენა არ მოხდეს, მასაჟი კეთდება თითის წვერებით, მსუბუქი მოძრაობებით.

რამდენიმე იღბლიანი ქალი ახერხებს დაიკვეხნოს გრძელი ბუნებრივი თმით. მაგრამ უმეტეს ჩვენგანს სჭირდება დიდი ძალისხმევა და, ალბათ, ძალიან მიზანმიმართული ცვლილებების შეტანა თმის მოვლის პროგრამაში. ზოგჯერ ჩვენ ნამდვილად იმედგაცრუებული ვართ იმით, რომ ჩვენი თმა არ იზრდება ისე სწრაფად, როგორც ჩვენ გვსურს, და ვფიქრობთ თმის დაგრძელებაზეც კი. მაგრამ დაელოდეთ, გაეცანით ჩვენს პროფესიონალურ რჩევებს, შესაძლოა გამოგრჩეთ მნიშვნელოვანი ეტაპი თქვენი თმის ზრდის პროგრამაში.

გაიპარსეთ უფრო ხშირად. დიახ, თქვენ ასე არ ფიქრობდით.

ეს შეიძლება არაინტუიციურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ თუ გსურთ გრძელი თმა მართლაც ჯანსაღი იყოს, რეგულარულად უნდა შეიჭრათ. მიუხედავად იმისა, რომ თმის შეჭრა თმას უფრო სწრაფად მატებს, ისინი ათავისუფლებს გაყოფილ ბოლოებს, რომლებიც თმას მტვრევად ხდის. მსხვრევის აღმოფხვრა ქმნის შთაბეჭდილებას, რომ თმა უფრო სწრაფად იზრდება. საბოლოო ჯამში, მტვრევადი თმის ბოლოები იწვევს სიგრძის დაკარგვას, რომ აღარაფერი ვთქვათ ბზინვარებას, მოცულობასა და სიგლუვეს.

წინააღმდეგობა გაუწიეთ ქერა გახდომის სურვილს.

როგორი ელეგანტური პლატინის თმაც არ უნდა გამოიყურებოდეს, მუქი ჩრდილიდან ღია ქერაზე გადასვლა შეიძლება თქვენსა და თქვენს ყველაზე გრძელ თმას შორის დადგეს. გაღიავებით დაზიანებული თმის ფოლიკულები კიდევ უფრო დიდ სისუსტეს და ბოლოების გაყოფას იწვევს. რაც უფრო ნაკლებია ქიმიური მკურნალობა, მით უკეთესად გაიზრდება თმა.

დაასრულეთ შხაპი მაგარი გამრეცხვით.

ცხელი შხაპი არა მხოლოდ კანისთვის, არამედ თმისთვისაც მოქმედებს. თმის ჩამობანისას შეამცირეთ წყლის ტემპერატურა, რათა ფოლიკულები დაიხუროს და თმა გააძლიეროს სტილის დაწყებამდე.

სწორი კვება.

გრძელი, ძლიერი თმის ქონა დამოკიდებულია არა მხოლოდ იმაზე, თუ რა პროდუქტებს სვამთ თმაზე, არამედ იმაზეც, თუ რას მიირთმევთ. იმისათვის, რომ ხელი შეუწყოთ თმის ზრდას, თქვენ უნდა "კვება" თქვენი თმა შიგნიდან გარეთ. შეეცადეთ გაზარდოთ ცილების მიღება ისეთი საკვებით, როგორიცაა თევზი, პარკოსნები და თხილი. GoodHousekeeping.com-ის დიეტოლოგი ჟაკლინ ლონდონი დასძენს, რომ მაღალი ცილოვანი საკვები, ისევე როგორც ვიტამინები A, C და E, მინერალები, როგორიცაა თუთია და რკინა, და ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები, ხელს უწყობს თმის ჯანმრთელობას.

გამოიყენეთ სითბოს დამცავი საშუალებები ცხელი ხელსაწყოებით სტილის დაწყებამდე.

დაიწყეთ მინოქსიდილის გამოყენება.

აქტიური ნივთიერება მინოქსიდილი ხელს უწყობს თმის ცვენის შეჩერებას და ხელს უწყობს თმის ზრდას (თანმიმდევრული გამოყენებისას და შეფუთვაზე მითითებების შესაბამისად).

ფრთხილად იყავით სველი თმის ვარცხნისას.

თმა განსაკუთრებით მგრძნობიარეა მსხვრევის მიმართ, როდესაც ის სველია, მაგრამ თუ შხაპის შემდეგ კვანძები აუცილებლად უნდა ჩამოივარცხნოთ, აუცილებლად გამოიყენეთ ფუნჯი, რომ პროცესი გაადვილოთ. ტექნიკა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ინსტრუმენტი. დაიწყეთ ბოლოების ნაზად ვარცხნა და თანდათან ასწიეთ ზემოთ. შეეცადეთ დაივარცხნოთ თმის მთელი მოცულობა და არა მხოლოდ ზედა ღეროები.

დაამატეთ ვიტამინები თქვენს ყოველდღიურ რაციონში.

თუ თქვენი დიეტა არ გაძლევთ საკმარის ვიტამინებსა და მინერალებს, დანამატებმა შეიძლება შექმნან სხვაობა. იპოვეთ სწორი მულტივიტამინი, სახელწოდებით Hair & Nails, რომელიც შეიცავს ბიოტინს და C და B ვიტამინებს ჯანსაღი თმის მხარდასაჭერად. ბონუსი: ამ პროცესში თქვენ მიიღებთ ჯანსაღ ფრჩხილებს და უკეთეს კანს!

შეიძინეთ აბრეშუმის ბალიშები.

სიზმარში თმის გაუმჯობესება შესაძლებელია. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ბალიშის ქედის გამოცვლა. აბრეშუმი უფრო ადვილად მოითმენს თმას - ის ხელს უშლის ჩახლართვასა და მტვრევადობას. შესაბამისად, რაც უფრო ნაკლებად ტყდება თმა, მით უფრო გრძელი იქნება.

ყურადღება მიაქციეთ თქვენს კანს.

ადვილია ბრწყინვალების დანახვა და ჩავთვალოთ, რომ თქვენი ტაქტიკა მუშაობს. მაგრამ ნუ ჩქარობ. მოვლის წესები თანაბრად ვრცელდება როგორც თმაზე, ასევე კანზე. მაგალითად, ყურადღება მიაქციეთ იმას, თუ რა ზიანს აყენებს თქვენს კანს. დააკვირდით: კანი მშრალია, დამძიმებული, ცვილისებრი, წებოვანი თუ ცხიმიანი? თუ არის რბილი, დატენიანებული, აბრეშუმისებრი და ელასტიური? ისე მოექეცი თმას, როგორც კანს. თუ თქვენი თმის ფოლიკულები ჩაკეტილია და დაზიანებულია, არ არსებობს საშუალება, რომ თმა სწრაფად გაიზარდოს.

მიმზიდველი და გრძელი კულულები, რომლებიც ტალღებად მიედინება გოგონას უკანა მხარეს, ქალები ყოველთვის იზიდავდნენ ყველა მამაკაცს. ჩვენს დროში, როდესაც ქალის ვარცხნილობა ისევე სწრაფად იცვლება, როგორც აქსესუარები, ყველას არ აქვს მოთმინება, რომ გაიზარდოს თმა. ასე რომ, თქვენ გინდათ, რომ ისინი რაც შეიძლება სწრაფად გაიზარდონ, მაგრამ, როგორც იღბლიანი იქნება, მათი სიგრძე ყოველთვიურად მხოლოდ 1,5 სმ-ით იზრდება. მაგრამ როგორ გავზარდოთ თმა სწრაფად? ამ კითხვაზე, ვფიქრობ, ბევრს მოუნდება პასუხის მიღება.

რატომ იზრდება აბრეშუმის კულულები ნელა? და როგორ შეგიძლიათ თმა უფრო სწრაფად გაიზარდოთ? ინსტრუმენტი ლამაზი კულულებისთვის

არსებობს მრავალი მიზეზი, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენი კულულების სილამაზესა და სიგრძეზე. პირველი არის ბუნებრივი ზრდისა და უჯრედების გაყოფის შეზღუდვა, ასევე თმის ხაზის განახლება. მეორე არის თქვენი აბრეშუმის ძაფების ჯანმრთელობა. თუ ისინი დაზიანდა, გაიყო, იგრძნოს სასარგებლო საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა, ამოვარდეს, მაშინ ზრდის ტემპი უმნიშვნელო იქნება. ამიტომ, რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ უპირველეს ყოვლისა არის კულულების ჯანმრთელობის აღდგენა სპეციალური ხელსაწყოებისა და სათანადო მოვლის საშუალებით.

მაშ, როგორ უნდა გაიზარდოს თმა სწრაფად?

თქვენი თმის დასახმარებლად საუკეთესო საშუალებაა მიაწოდოთ მას საჭირო კვება და არ დატვირთოთ მავნე სტილის პროდუქტებით, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს მის ჯანმრთელობაზე. თმის ფოლიკულებისა და თმის ჯანმრთელობის აღსადგენად აუცილებელია მკვებავი ზეთების გამოყენება და მათი ზრდის სტიმულირება - ვიტამინის კომპლექსები, რომლებიც საუკეთესოდ მიიღება არა მათი ფხვნილებისა და ტაბლეტებისგან, არამედ ბუნებრივი მატარებლებისგან: თხილი, მწვანე ბოსტნეული და ხილი. პარკოსნები, ყავისფერი ბრინჯი და ასე შემდეგ.

როგორ გავზარდოთ თმა სწრაფად? რამდენიმე საიდუმლო

მთავარია არ ჩაერიოთ მათში. თუ გსურთ მნიშვნელოვნად დააჩქაროთ კულულების ზრდა, შემოიფარგლეთ თმის საშრობით, დაიბანეთ თმა აღდგენითი შამპუნებითა და კონდიციონერებით და არ გამოიყენოთ ძალიან მჭიდრო თმის სამაგრები და ელასტიური ზოლები, რომლებიც არასაჭირო სტრესს ქმნიან თმის ფოლიკულებზე.

როგორც ექსპერიმენტი, შესაფერისია სპეციალური ნიღაბი. იმისათვის, რომ თმა უფრო სწრაფად გაიზარდოს, მისი შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში ან სპეციალიზებულ მაღაზიებში. მაგრამ ექსპერტები გვირჩევენ გამოიყენოთ არა მზა საშუალებები, არამედ სახლში დამზადებული ხალხური რეცეპტების მიხედვით. მაშინ კულულების დაზიანების ალბათობა ნულამდე შემცირდება.

როგორ გავზარდოთ თმა სწრაფად ხალხური საშუალებების დახმარებით?

მათ ყველაზე კარგად იცოდნენ ჯანსაღი თმის ზრდა, ჩვენმა შორეულმა წინაპრებმა, რომლებიც სოფლებში ცხოვრობდნენ და არ იცოდნენ პარიკმახერის ხელები. და ეს გასაგებია - რაც უფრო გრძელია თმა, მით უფრო სავარაუდოა, რომ ღირსეული საქმრო იპოვონ.

ასე რომ, პირველი მეთოდი. მარტივ საფუარს ვაზავებთ თბილ წყალში, შემდეგ ვამატებთ შაქარს და ვტოვებთ 30 წუთის განმავლობაში. ფერმენტირებული საფუარი, როგორც მარტივი ნიღაბი, წაისვით კულულებზე და ჩამოიბანეთ 20 წუთის შემდეგ. აუცილებელია პროცედურის გამეორება თვეში 2-ჯერ.

მეორე მეთოდი. წითელი წიწაკის ბალზამი. ცხარე წიწაკის ხუთი ღვეზელი დავჭრათ პატარა ნაჭრებად და დავასხათ არაყი. დაველოდოთ ბალზამის კარგად გაჟღენთვას (მინიმუმ ერთი კვირა), რის შემდეგაც კვირაში რამდენჯერმე ვიყენებთ კონდიციონერის ნაცვლად.

მესამე მეთოდი არის კვერცხის მკვებავი ნიღაბი. გული აურიეთ სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთით, შემდეგ მიღებული მასა შეიზილეთ თავის კანში. ჩამოიბანეთ თავი 30 წუთის შემდეგ. გამოიყენეთ ეს ნიღაბი ყოველ კვირას.

მეოთხე მეთოდი, არყის ინფუზია. არყის ფოთლებსა და კვირტებს ასხამენ მდუღარე წყალს 200 მილილიტრ წყალზე სუფრის კოვზი კვირტისა და ფოთლის ოდენობით. შემდეგ, როგორც კი ბალზამი შეიწოვება, გადაწურეთ და ჩაასხით კონტეინერში. ახლა თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი. საინფუზიო უნდა შეიზილოთ სკალპში ყოველი დაბანის დროს.

ეს მხოლოდ ხალხური მეთოდების ნაწილია, რომელიც ასტიმულირებს თმის ზრდას, მაგრამ ერთ-ერთის დახმარებითაც კი შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად დააჩქაროთ მათი ხვეულების ზრდა და გააუმჯობესოთ ჯანმრთელობა.

ქალის სილამაზე სამოთხეა მამაკაცის მზერისთვის, ხოლო ჯოჯოხეთი მამაკაცის სულებისთვის. მხოლოდ მოვლილ ქალს შეიძლება ეწოდოს ლამაზი და ამას არავითარი კავშირი არ აქვს სახის ბუნებრივ თვისებებთან, ტუჩების ხაზებთან... ჩვენ თვითონ ვირჩევთ, რა გემოს ეფექტი დავტოვოთ უკან.

თმა ქალის სილამაზის ერთ-ერთი მთავარი მაჩვენებელია. ისინი ძვირადღირებული დეკორაციაა, განსაკუთრებულ ხიბლს და მადლს ანიჭებენ მშვენიერ სქესს. გრძელი, მბზინავი, სქელი თმა თითოეული ჩვენგანის ოცნებაა. ბუნებით, სამწუხაროდ, რამდენიმე ადამიანია დაჯილდოვებული ასეთი ნიჭით, გარდა ამისა, ჩვენ თვითონ თანდათან ვკლავთ ჩვენი კულულების ჯანმრთელობას სითბოს დამუშავებით, კომპლექსური სტილის გამოგონება სხვადასხვა საშუალებებისა და მასალების გამოყენებით. და ხშირად სიტუაციას მივყავართ იქამდე, რომ თმა კარგავს თავის სასიცოცხლო აქტივობას. ისინი გახდებიან მშრალი, მოსაწყენი, ულამაზესი, ასევე ინტენსიურად ცვივა და საერთოდ არ იზრდებიან.

ზრდის პროცესზე გავლენას ახდენს მრავალი გარე და შიდა ფაქტორი:

ვიტამინების ნაკლებობა;
ცუდი ჩვევები;
სტრესი;
არასწორი, ცუდი კვება;
მექანიკური დაზიანება;
სხვადასხვა სახის დაავადებები;
გენეტიკური მიდრეკილება (იშვიათად).

ამიტომ, დასაწყისისთვის, გადახედეთ თქვენს ცხოვრების წესს და დიეტას. და ჩვენ გამოვავლენთ თმის მოვლისა და ზრდის ყველა საიდუმლოებას, რაც, თავის მხრივ, დაგეხმარებათ იყოთ კიდევ უფრო მიმზიდველი და შესანიშნავი.

როგორ დავაჩქაროთ თმის ზრდა სახლში

წესად აქციეთ ბოლოების მოჭრა, თუ არა ყოველ, ორ თვეში ერთხელ მაინც. მოუჭრელი, გაყოფილი ბოლოები უფრო მეტ თმის ცვენას იწვევს და არ გამოიყურება ესთეტიურად სასიამოვნო;

გაიკეთეთ თავის მასაჟი სპეციალური მასაჟორით ან გაცხელებული ზეთით, რომელიც უნდა შეიზილოთ სკალპის მთელ ზედაპირზე. ნებისმიერი დამატენიანებელი, დამარბილებელი ზეთი გამოდგება (ზეითუნის, ქოქოსის, ჟოჟობას...);

კვირაში ერთხელ გამოიყენეთ კვერცხის ცილა თმის ნიღბის ნაცვლად. გააცალკევეთ ცილა გულებისგან, მსუბუქად ათქვიფეთ ცილოვანი მასა და წაისვით თმის მთელ სიგრძეზე და ძირებზე 5-15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ წყლით. მოკლე და საშუალო თმისთვის საკმარისია ერთი ცილა, გრძელი თმისთვის რამდენიმე;

დაივარცხნე თმა სწორად!არა სველი, მაგრამ ოდნავ გამომშრალი, წინააღმდეგ შემთხვევაში დააზიანებთ თმის ფოლიკულებს. გამოიყენეთ სავარცხელი დიდი კბილებით, სასურველია ხის ან სხვა ხარისხის მასალა;

მიირთვით მეტი ცილოვანი საკვები (ხორცი, კვერცხი, თევზი, ხილი, ბოსტნეული);

გამოიყენეთ ნიღბები და თმის კონდიციონერები. ისინი კვებავენ თმას საჭირო ელემენტებით და მიანიჭებენ ჯანსაღ იერს და ბზინვარებას, ასევე გაუადვილებენ ყველასთვის საძულველ ვარცხნის პროცესს. ეფექტის გასაძლიერებლად, შეგიძლიათ დაამატოთ ეთერზეთები ზრდის სტიმულირებისთვის;

კარტოფილის ბულიონი შესანიშნავი თმის დასაბანია. საკმარისია დაიბანოთ თმა ან ჩამოიბანოთ დაბანის შემდეგ, თმა გახდება მორჩილი, აბრეშუმისებრი;

დაიბანეთ თმა არა უმეტეს კვირაში ორ-სამჯერ. თუ დაბანა ხდება ყოველდღე, თმას ირეცხება დამცავი, ბუნებრივი საფარი და ექვემდებარება მავნე ფაქტორებს;

არ ბოროტად გამოიყენოთ სტილის პროდუქტები. ქაფები, ლაქები, გელები, მუსები აშრობენ თმას და ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ დაივიწყოთ ზრდა;

დაიძინეთ გაშლილი თმით ან ღია ლენტებით, ფხვიერი ფუნთუშა. თუ თმა მჭიდროდ გაიწელა, მაშინ მათ ძილის დროს დააზიანებთ;

ატარეთ ქუდი, ქუდი. არ დაუშვათ თმა გაცივდეს ან გადახურდეს. მოერიდეთ მზეზე ხანგრძლივ ზემოქმედებას, სიცივეში ქუდის გარეშე;

ნაკლები სტრესი!დაკავდით ცეკვით, სპორტით, მოუსმინეთ დამამშვიდებელ მუსიკას და ა.შ.

არ დაგავიწყდეთ, ნებისმიერი თმისთვის - ინდივიდუალური მიდგომა გჭირდებათ! თმის სტრუქტურის, სიმკვრივის, სისქის გათვალისწინებით. ის, რაც ერთ ადამიანს მოსწონს, შეიძლება საერთოდ არ დაემსგავსოს მეორეს.
ფინანსურად ყოველთვის არ არის შესაძლებელი პროფესიონალური ხელსაწყოების გამოყენება და ხელმისაწვდომიდან მაღალი ხარისხის იშვიათია. ამიტომ, ჩვენ განვიხილავთ ბუნებრივ, იაფ ვარიანტებს, რომლებიც შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი ხელით.

ნიღბები თმის ზრდისთვის სახლში: რეცეპტები

პურის ნიღაბი

ნახევარი შავი პურის რბილობი დაასველეთ ლიტრ თბილ, ადუღებულ წყალში, ერთი საათის შემდეგ ამოიღეთ დარჩენილი მყარი ნაწილები (ასეთის არსებობის შემთხვევაში), წაისვით ნაზავი ფესვებზე, კარგად შეიზილეთ, შემოიხვიეთ პირსახოცით, შექმენით აბაზანა. ეფექტი. კარგად ჩამოიბანეთ თმა და გააშრეთ.

მდოგვის ნიღაბი

ერთი სუფრის კოვზი მდოგვი დაასველეთ 100 მლ კეფირში 15 წუთის განმავლობაში. ვისვამთ მხოლოდ ფესვებს, თავს ვახვევთ 15 წუთის განმავლობაში, უნდა იყოს მსუბუქი წვის შეგრძნება, თუ ზედმეტ წვას იგრძნობთ, სასწრაფოდ უნდა ჩამოიბანოთ, რომ არ დაიწვას თავის ზედაპირი. ჩამოიბანეთ სუფთა, თბილი წყლით შამპუნის გარეშე.

ლუდის ნიღაბი

200 გრამი ჭვავის პური დაასველეთ ნახევარ ლიტრ მუქ ლუდში ერთი საათის განმავლობაში გაჟღენთამდე. შემდეგ მასა ავთქვიფოთ მიქსერით. წაისვით სუფთა თმაზე 40 წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

წიწაკის ნიღაბი

ერთი სუფრის კოვზი წიწაკის ნაყენი, ლიმონის წვენი, თაფლი, ბურდოკის ზეთი და 1 გული გლუვი. ნარევს ვისვამთ ძირებზე და მთელ თმაზე, თავზე ერთი საათის განმავლობაში ვახვევთ ჩანთას (თუ დისკომფორტის შეგრძნება არ არის), შემდეგ ჩამოვიბანეთ.

ბურდოკის ნიღაბი

ბურდოკის ზეთი + ხახვის წვენი + თაფლი + თხევადი საპონი თანაბარი რაოდენობით, კარგად აურიეთ. კულულებს ვიბანთ ხსნარით და მასაჟის მოძრაობებით ვისვამთ ფესვთა სისტემაზე, ვიარეთ დაახლოებით ორი საათის განმავლობაში, შემდეგ ვიბანთ თმას ლიმონის ხსნარით, რომ ხახვის სუნი გავანეიტრალოთ და ჩამოიბანეთ ჩვეულებრივი წყლით.

ტკბილი ნიღაბი

1 კვერცხი + თაფლი და მცენარეული ზეთი (თანაბარი რაოდენობით, თმის სიგრძის მიხედვით), კარგად აურიეთ და წაისვით თავზე 20-30 წუთის განმავლობაში. იქნება სითბოს განცდა. კარგად ჩამოიბანეთ წყლით და შამპუნით. გამოიყენეთ კვირაში 1-2-ჯერ.

საფუარის ნიღაბი

1 ცილა (ქაფად ათქვიფეთ) + 1 სუფრის კოვზი მშრალი საფუარი. შეიზილეთ თავი, წაისვით ნარევი, შემოიხვიეთ პირსახოცით 1 საათის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ შამპუნით.

ზეთის ნიღაბი

იმავე რაოდენობით შეურიეთ ბურდოკის, ზეითუნის, აბუსალათინის ზეთი (ცოტა გაათბეთ) და დაამატეთ ვიტამინი E (თხევადი სახით). თავზე ვისვამთ, განსაკუთრებული ყურადღება ვაქცევთ ფესვებსა და წვეროებს, ვათბობთ, ერთი საათი მაინც გავუძლებთ. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და შამპუნით.

ხახვის ნიღაბი

ხახვის ნიღაბი: 1 სუფრის კოვზი თაფლი + ორი ხახვი ბურღული, აურიეთ და დაიდეთ თმაზე 30-40 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ ლიმონის წვენით.

ვიტამინის ნიღაბი

3 ჩაის კოვზი დიმექსიდი + ზეთი ვიტამინები A, E, D 1 ჩაის კოვზი + ვიტამინი B12 (ამპულა) + 1 ჩაის კოვზი ბურდოკის ზეთი + 1 ჩაის კოვზი აბუსალათინის ზეთი + 2 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი. ყველაფერს ძალიან ფრთხილად ვურევთ, ვისვამთ თმის ძირებზე, ვახვევთ ფილაში და ზემოდან მოვასხამთ პირსახოცს. გააჩერეთ ერთი საათი, ჩამოიბანეთ ინტენსიურად.

ყურადღება! ეს ნიღაბი არ უნდა იქნას გამოყენებული ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში, ასევე ღვიძლისა და თირკმელების უკმარისობის მქონე პირებში.

თიხის ნიღაბი

თეთრი თიხა ხელს უწყობს თმის ზრდას, რომელიც იყიდება აფთიაქში. ჩანთას ვაზავებთ წყლით სქელი არაჟნის კონსისტენციამდე და 15 წუთის განმავლობაში სველ თმაზე ვისვამთ, სკალპს ოდნავ ვიმასაჟებთ, სესხი წყლით გავრეცხავთ. თუ ქერტლი გაქვთ, გამოიყენეთ ყვითელი თიხა.

ნებისმიერი ნიღბის დამატება იქნება თმის ჩამობანა ჭინჭრის, სვიის, ბურდოკის, გვირილის, სალბის ნაყენით. ისინი შექმნიან ძლიერ გარსს ყველაზე თხელი თმისთვისაც კი.

როგორ გავიზარდოთ გრძელი თმა სახლში

ზოგადად, თმის ზრდა დამოკიდებულია ფოლიკულების აქტივობაზე, რომლებიც ჩვენი ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე ან იძინებენ ან იღვიძებენ, ამიტომ ეს პროცესი ყველასთვის განსხვავებულად ხდება.

ფოლიკულების გასაღვიძებლად აუცილებელია სკალპის რაც შეიძლება ნაკლები სტრესი. ღირს დაივიწყოთ მყარი სავარცხლები, ლითონის თმის სამაგრები და მჭიდრო ელასტიური ზოლები. ასევე უარი თქვით სტილის ცხელ მოწყობილობებზე (თმის საშრობი, სახვევი, უთოები, ტალღოვანი უთოები).

მოვლისთვის გამოიყენეთ მხოლოდ ბუნებრივი პროდუქტები. ნორმალური ძილი და დღის სწორი კონსტრუქცია ასევე სასარგებლო გავლენას მოახდენს თქვენი თმის მდგომარეობაზე.

თუ გაქვთ რაიმე სახის დაავადება (ჰორმონალური, დერმატოლოგიური, სისხლძარღვთა...), ჯერ აღმოფხვრათ ისინი და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიწყეთ ზრდა, რადგან ბევრმა წამალმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თმაზე, კანზე, ფრჩხილებზე.

დალიეთ სპეციალური ვიტამინის კომპლექსები ქალებისთვის. ისინი შეიცავს ყველა საჭირო მინერალს მთელი ორგანიზმის გასამდიდრებლად. სავარცხელი დღეში ორჯერ მაინც! ეს პროცესი ასევე აღვიძებს ფოლიკულებს და ზრდის სისხლის ნაკადს. მიჰყევით რჩევებს, რომლებიც ისწავლეთ ჩვენი სტატიიდან.

გახსოვდეს! მხოლოდ ჯანსაღ, მოვლილ, ძლიერ თმას შეუძლია სილამაზის გამოსხივება. ნუ დაზოგავ დროს საკუთარ თავს, რადგან ცხოვრება მუდმივი სამუშაოა საკუთარ თავზე!

ლამაზი გრძელი თმა დიდი ხანია ითვლებოდა ქალის მთავარ დეკორაციად. სქელი, რბილი ძაფები, რომლებიც აკრავენ სახეს და მიედინება უკანა მხარეს, ყველა ქალი ყოველთვის ოცნებობს ჰქონდეს. ყველა ასაკის გოგონები და ქალები ცდილობენ იზრუნონ თმაზე, გამოიყენონ კარგი შამპუნები, კონდიციონერები და ნიღბები, ეწვიონ პარიკმახერს, რომელიც ელეგანტურ თმის შეჭრას და ვარცხნილობას აკეთებს. ასეთი პროცედურების ჩატარება ყველასთვის აუცილებელია. ბოლოს და ბოლოს, ბოლოების დროული მორთვაც კი ძალიან მნიშვნელოვანია. მაგრამ ასევე ხდება, რომ თმა იწყებს გაუარესებას, ან თმის შეჭრა იმდენად წარუმატებელია, რომ ჩნდება კითხვა, როგორ გაიზარდოს და აღადგინოს თმა უფრო სწრაფად და არ დაელოდოთ თვე ან ექვს თვეს. ამ შემთხვევაში სამაშველოში მოდის არა მხოლოდ პროფესიონალური იარაღები, არამედ სახლში დამზადებული კომპოზიციები და მეთოდებიც, რადგან იმისთვის, რომ გახდე ლამაზი, ყველა საშუალება კარგია. თმის ვარცხნილობის უფრო მოცულობითი გახდომისთვის საშუალოდ ერთი თვე დასჭირდება.

თმის ცვენისა და მტვრევის მიზეზები

მოგეხსენებათ, არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს ქალის გარეგნობაზე ყოველ თვე და დღე. ეს არის ეკოლოგია, ცხოვრების წესი და კოსმეტიკა, რომელიც აბაზანის თაროებზეა. მაგრამ თმის ცვენისა და მტვრევადი თმის ძირითადი მიზეზები მოიცავს:

მკაცრი დიეტა;
გადატანილი დაავადებები, დაწყებული გაციებიდან, დამთავრებული ინფექციური და ანთებითი პროცესებით;
ძლიერი სტრესი ან გაზრდილი შფოთვა;
არასწორად შერჩეული მოვლის საშუალებები;
უხეში სავარცხლები და სტილის პროდუქტებისა და აღჭურვილობის აგრესიული ეფექტები (ფენი, მაშები, ტალღოვანი უთო);
მზეზე ხანგრძლივი ზემოქმედება ქუდის გარეშე.

ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა ან მსხვრევა, ასევე გახადოს ისინი უსიცოცხლო და მოსაწყენი. მკურნალობის დაწყებამდე აუცილებელია დადგინდეს, რომ ეს დაავადება არ არის გამოწვეული. ამისათვის გაიარეთ გამოკვლევა ექიმთან - თუ მან არ გამოავლინა რაიმე დაავადება, მაშინ შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი სილამაზის აღდგენა, ანუ ყველაფერი გააკეთოთ იმისათვის, რომ თმა ნორმალურად დაიბრუნოთ.

სწორი კვების არჩევა

ერთი განცხადების თანახმად, ადამიანი არის ის, რასაც ჭამს და ეს მართალია, რადგან ჩვენი დიეტის ტიპი დიდწილად უწყობს ხელს ან, პირიქით, ხელს უშლის ორგანიზმში სხვადასხვა ნივთიერებებისა და ვიტამინების შეღწევას. ამიტომ, იმისათვის, რომ თმის ზრდა დაჩქარდეს, პირველი ნაბიჯი უნდა იყოს დიეტის ნორმალიზება. ამის გაკეთება აუცილებელია - ვიტამინები, ცილები და საკვები ნივთიერებები ხელს შეუწყობს სხეულის აღდგენას.

საჭიროა მეტი თევზის ჭამა, განსაკუთრებით ცხიმიანი ჯიშები (შუმ ორაგული, ვარდისფერი ორაგული, კალმახი), ბოსტნეული და ხილი, სასურველია სეზონური, უფრო მეტ ვიტამინს შეიცავს. ასევე, დიეტაში უნდა შედიოდეს თეთრი ხორცი, ზეითუნის ან სელის ზეთი, კენკრა – ისინი ასევე საჭიროა თმის ზრდის გასაუმჯობესებლად.

ასევე სასარგებლოა ვიტამინების კურსის დალევა, რომელიც შეგიძლიათ ნახოთ ნებისმიერ აფთიაქში. არ არის აუცილებელი ყველაზე ძვირადღირებული ნივთების შეძენა - ბიუჯეტის ვარიანტებიც კი შეიძლება დაეხმაროს მიზეზს. იმისათვის, რომ თმის ზრდა ნორმალიზდეს, ვიტამინების მიღება ერთი თვე გამოდგება.

აუცილებელია რაციონიდან გამორიცხოთ დაკონსერვებული საკვები, ალკოჰოლი, სწრაფი კვება, წინააღმდეგ შემთხვევაში ზრდის გაუმჯობესებას არ უნდა ელოდოთ, რადგან ასეთი საკვები საზიანოა. თხილის მიმართ სიფრთხილე გმართებთ - ერთის მხრივ, ისინი ხელს უწყობენ კანისა და თმის აღდგენას, მეორე მხრივ, სასწორზე მნიშვნელოვანი ზრდა შეგიძლიათ ნახოთ, თუ დღეში 1 მუჭაზე მეტს გამოიყენებთ ამ დელიკატესს.

სახლის სამკურნალო საშუალებები თმის ზრდის დასაჩქარებლად და მტვრევისგან თავის დასაღწევად

კომპოზიციები, რომლებიც ხელს უწყობენ თმის სწრაფ ზრდას, ძაფებს მძიმე და მორჩილს, დიდი ხანია ცნობილია. ჩვენი ბებიებიც იყენებდნენ ისეთ უნივერსალურ საშუალებებს, როგორიცაა ხელნაკეთი ნიღბები. ნიღბების დამზადება საკმაოდ მარტივია - ამას მხოლოდ დრო სჭირდება. გთავაზობთ რამდენიმე რეცეპტს, რომელთა მიმოხილვები დღესაც საუბრობს მათ მნიშვნელოვან ეფექტზე.

წაისვით ნებისმიერი ცხიმის შემცველობის კეფირი თავად თმაზე და ფესვის ზონაზე, შეიფუთეთ თავი პოლიეთილენით და პირსახოცით, ჩამოიბანეთ შემადგენლობა 25-30 წუთის შემდეგ. გაიმეორეთ პროცედურები ყოველ 2-3 დღეში 3-4 კვირის განმავლობაში, ხოლო ერთი თვის შემდეგ განაახლეთ ასეთი მოვლა.

ხახვის თავი წვრილად დაჭერით, მიღებული მასა შეურიეთ თაფლს (1 ს/კ) და წაუსვით სკალპი შემადგენლობით. აუცილებელია ჩამოიბანოთ 50 წუთის შემდეგ, თმა კარგად დაიბანოთ შამპუნით. ეს ნიღაბი ხელს უწყობს თმის სწრაფ ზრდას.

ლუდის საფუარი, რომლის ყიდვაც ადვილია მაღაზიაში, საჭიროა წყლით განზავდეს სქელი კრემის კონსისტენციამდე, მიღებული შემადგენლობა წაისვით თმის ძირებზე. ნიღბის შენახვა რეკომენდებულია არაუმეტეს 40 წუთისა.

მიმოხილვების მიხედვით, თმა მისი გამოყენების შემდეგ ბევრად უფრო სწრაფად იზრდება, ვიდრე ადრე.

თაფლი (4 ჩ/კ) შეურიეთ 100 მლ ზეითუნის ზეთს და კვერცხის გულს, წაუსვით ძირები და თმა ახალი შემადგენლობით. შეინახეთ შემადგენლობა თავზე ნახევარი საათის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ ჩვეულებრივი შამპუნით. ამ პროცედურის გაკეთება შეგიძლიათ კვირაში 1-2-ჯერ. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ გაყოფილი ბოლოები, რის გამოც ხშირად გიწევთ თმის შეჭრა. ხელსაწყოს გამოყენების შედეგად, ასევე შეიძლება ველოდოთ ზრდის გაუმჯობესებას.

მდოგვი (2 სუფრის კოვზი), ნებისმიერი ცხიმის შემცველობის კეფირი (3 სუფრის კოვზი) და კონიაკი (1 ჩაის კოვზი) აურიეთ და წაისვით ფესვებზე. 30 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი წყლით, ამის შემდეგ თმა შამპუნით არ დაიბანეთ. ამ ხელსაწყოს გამოყენება შეგიძლიათ ყოველ 2-3 დღეში - ის არა მხოლოდ აჩქარებს თმას, არამედ აუმჯობესებს მათ ხარისხს.

ეს არის უმარტივესი და ამავდროულად ეფექტური ნიღბები - ისინი ხელს უწყობენ არა მხოლოდ თმის ცვენის შეჩერებას და ზრდის დაჩქარებას, არამედ თმას სქელებენ ერთ თვეში. ამ პროდუქტების გამოყენებით თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოიცილოთ მტვრევადი და მშრალი თმა და გაყოფილი ბოლოები. უმჯობესია, ყველა ასეთი პროცედურა ჩაიტაროთ კურსებში, 1-2 თვის შესვენებებით.

ზეთები თმის ზრდისა და გაძლიერებისთვის

ასევე, დიდი ხანია ცნობილია კიდევ ერთი თანაბრად ეფექტური საშუალება თმის ფოლიკულების აღდგენისა და ზრდის გასაუმჯობესებლად. ეს არის სხვადასხვა ზეთები, მაგალითად, ბურდოკი, რომელსაც რუსი ლამაზმანები რამდენიმე საუკუნის განმავლობაში იყენებენ თმისთვის. მართალია, ზეთების გამოყენებას თავისი ნაკლი აქვს, მაგალითად, ბევრი ჩივის, რომ თმის ჩამობანა არც ისე ადვილია და ეს ასეა. მაგრამ თუ გადაწყვეტთ ამ ხელსაწყოს გამოყენებას, მაშინ შედეგი არ დაგელოდებით, შეგიძლიათ იხილოთ ერთ თვეში, ან უფრო ადრეც.

გახსოვდეთ თმის ზრდისთვის ზეთების გამოყენების ძირითადი წესები, როგორიცაა:

გამოყენებამდე უმჯობესია ნარევი ოდნავ გაათბოთ, ასე რომ ეფექტი უფრო გამოხატული იქნება;
რეგულარულობა - შედეგი შესამჩნევი იქნება მხოლოდ 3-4 პროცედურის შემდეგ;
არ შეიძლება ზეთის წასმა ყოველდღიურად, გამოიყენება არა უმეტეს კვირაში 1-2-ჯერ;
ასეთი ნიღბის შემდეგ თმა კარგად უნდა ჩამოიბანოთ.

ინფუზიები და დეკორქცია მწვანილებით

არანაკლებ ეფექტურია სხვადასხვა დეკორქციის გამოყენება თმის სწრაფი ზრდისთვის, მათ შესახებ მიმოხილვები არანაკლებ შთამბეჭდავია. ჭინჭარი, სამედიცინო გვირილა, ცელანდინი, არყის ფოთოლი საკმაოდ აძლიერებს თმას. ეს ჩანთები ძალიან იაფია და ადვილად მზადდება. მწვანილის დეკორქცია რეკომენდირებულია თმის დასაბანად გამოყენებად - თმის დაბანის შემდეგ უნდა წაისვათ წინასწარ მომზადებული მცენარეული ინფუზია და არ დაგჭირდებათ მისი ჩამობანა. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ასეთი პროდუქტები ყოველდღიურად - ასეთი ინფუზიების გამოყენების ერთი თვე და თმას ვერ იცნობთ.

თმის ზრდის პროცესი

სანამ უპასუხებთ კითხვას, რა უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ თმა უფრო სწრაფად გაიზარდოს, აუცილებელია ზუსტად გაიგოთ, როგორ და რატომ ხდება ეს. ამ პროცესზე გავლენას ახდენს ბევრი რამ: გენეტიკური მიდრეკილება, თმისა და კანის ტიპი, ჯანმრთელობის მდგომარეობა, ცხოვრების წესი და ა.შ. ამიტომ, თუ მუდმივად ნერვიულობთ, არასწორად იკვებებით, იღებთ არასაკმარისი რაოდენობით ვიტამინებსა და მინერალებს, მაშინ ყველაზე ძვირადღირებული კოსმეტიკა და. სააფთიაქო პროდუქტები არ გამოგადგებათ. ცნობილია, რომ თმა იზრდება თმის ფოლიკულებიდან, რომელსაც ეწოდება ფოლიკულები. ამ პროცესის სიჩქარეზე, მათ კეთილდღეობაზე და გარეგნობაზე გავლენას ახდენს მათში არსებული ქიმიური ბალანსი. თითოეულ თმას აქვს ზრდის სამი პერიოდი. პირველი 2-5 წელი არის აქტიური ეტაპი, შემდეგ დროებითი დასვენება (სამ თვემდე), რის შემდეგაც ის ამოვარდება, რის გამოც ადგილი ახლისთვისაა. თითოეული ადამიანისთვის თმის ზრდის პროცესი ინდივიდუალურია და მასზე უპირველეს ყოვლისა ასაკი მოქმედებს: მოხუცებში ხვეულები უფრო სუსტია. Რა უნდა ვქნა? იმისათვის, რომ თმა უფრო სწრაფად გაიზარდოს, საჭიროა დაიცვას წესები, რომლებიც მასზე სასარგებლო გავლენას ახდენს.

ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ თმის ზრდაზე

რა ზრდის თმას უფრო სწრაფად? რამდენიმე მარტივი წესი:

დარწმუნდით, რომ მოიხმარეთ საკმარისი B ვიტამინები, რკინა, კალციუმი, ქრომი, თუთია, მაგნიუმი, მანგანუმი, კალიუმი, სილიციუმი, სელენი და გოგირდი. ყოველდღიური დიეტა უნდა შეიცავდეს რძის პროდუქტებს, მწვანე და ყვითელ ხილ-ბოსტნეულს, პარკოსნებს, შვრიას, ყავისფერ ბრინჯს, ლუდის საფუარს.
Რეგულარული ვარჯიში. მოძრაობა ზრდის სისხლის მიმოქცევას და ააქტიურებს ნივთიერებათა ცვლას.
თავის მასაჟის წყალობით, თმის ძირები იღებენ მეტ საკვებ ნივთიერებებს და ჟანგბადს.
რეგულარულად იარეთ სუფთა ჰაერზე, დაიძინეთ 23:00 საათამდე, მოერიდეთ მუდმივ სტრესს და დეპრესიას.

რა გავაკეთო, რომ თმა უფრო სწრაფად გაიზარდოს? კიდევ ერთი პირობა უნდა შესრულდეს. თმის საშრობის გამოყენება მინიმუმამდე უნდა შემცირდეს. უმჯობესია თმა ბუნებრივად გაშრეს. ასევე რეკომენდებულია ხალხური საშუალებების გამოყენება.

ტრადიციული მედიცინის გამოყენება

საერთო კითხვაზე: "რა არის საჭირო იმისათვის, რომ თმა უფრო სწრაფად გაიზარდოს?" - არის მარტივი პასუხი. ხალხური საშუალებები კარგი მკურნალია. მაგალითად, ნიღბების გამოყენებისას რეკომენდებულია მათში ეთერზეთების დამატება. როზმარინის ზეთი, დაფნის ზეთი და მუსკატის კაკალი კარგად შეეფერება ასეთ მიზნებს. ასევე, წიწაკის ნაყენი, რომელიც განზავებულია ზეითუნის ზეთით ან კეფირით (თანაფარდობა 1: 2), მოქმედებს როგორც თმის ზრდის ძლიერი სტიმულატორი. როდესაც ის გამართულად მუშაობს, მცირე წვის შეგრძნება იგრძნობა თავში სისხლის შედინების გამო. თქვენ უნდა შეინახოთ პროდუქტი დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ შამპუნით და თბილი წყლით. კიდევ რა შეიძლება გაკეთდეს? იმისათვის, რომ თმა უფრო სწრაფად გაიზარდოს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მდოგვის დაფუძნებული ნიღბები (ღივი - 1, კეფირი - 0,5 ს.კ., მდოგვი - 1 ჩ/კ სლაიდთან ერთად). ასეთი დამწვარი ნიღბის გაკეთება ნებადართულია მაქსიმუმ კვირაში ერთხელ. ასევე ეფექტურია ნიღბები ბურდოკის ზეთით და საფუარით. ამისათვის აიღეთ ბურდოკის და აბუსალათინის ზეთი (თითოეული 2 სუფრის კოვზი), დიდი გული, თაფლი (1 სუფრის კოვზი), ახალი საფუარი, რომლებიც განზავებულია თბილ რძეში (1 ჩაის კოვზი). სანამ ერთგვაროვანი მასა ჩამოყალიბდება, შემადგენლობა თბება წყლის აბაზანაში. ნიღაბი შეიზილეთ თმის ძირებში, შემდეგ წაისვით მთელ სიგრძეზე. თავი იზოლირებულია პლასტმასის ჩანთით, ზემოდან თბილი პირსახოცი არის გახვეული. ჩამოიბანეთ რბილი შამპუნით და თბილი წყლით ორი საათის შემდეგ.

ხალხური საშუალებები სახეზე შავი წერტილებისთვის სახლში ხალხური საშუალებები თმის დახვევისთვის სახლში

რომელი ქალი არ იცნობს სიტუაციას, როდესაც გრძელი თმა შეიჭრეს და რამდენიმე დღის განმავლობაში გაიხარეს ახალი თმის შეჭრათ, იწყებენ სინანულს და ოცნებობენ თავიანთი მდიდრული გრძელი კულულების დაბრუნებაზე? თუმცა, მათი გამრავლება არც ისე ადვილი საქმეა. მოთმინებით უნდა შევიარაღოთ! რა გავაკეთო, რომ თმა უფრო სწრაფად გაიზარდოს?

1.თმის ბოლოები შეიჭრათ ყოველ 1,5-2 თვეში ერთხელ

ეს რჩევა შეიძლება უცნაურად მოგეჩვენოთ: რატომ უნდა შეიჭრათ თმა, თუ მისი გაზრდა გსურთ? მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რატომ კეთდება ეს. ფაქტობრივად, თმა ფესვებიდან იზრდება და ბოლოების მოჭრა არ გაზრდის მას უფრო სწრაფად. თუმცა, თმა გაყოფილი ბოლოებით არც თუ ისე ესთეტიურად გამოიყურება, გარდა ამისა, ისინი უფრო მიდრეკილნი არიან ცვენისკენ. იდეალურ შემთხვევაში, იმისათვის, რომ თმა სწრაფად გაიზარდოს, თქვენ უნდა შეიჭრათ თმა 0,5 სმ-ით ყოველ 1,5 -2 თვეში. ჩვენ მიერ გამოკითხული 10 ექსპერტიდან 9 ამბობს, რომ თუ ბოლოებს რეგულარულად არ მოიჭრით, სიგრძეს თქვენი თმის სიჯანსაღით გადაიხდით. დარწმუნებული ვართ, რომ გსურთ გქონდეთ არა მხოლოდ გრძელი, არამედ ჯანსაღი თმა, არა?

2.შეიზილეთ თავი თბილი ზეთით

უფრო მოსახერხებელია ამის გაკეთება არა მარტო, არამედ მეგობარს ან საყვარელ ადამიანს ჰკითხო. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური რჩევა თქვენი თმის სწრაფად ზრდისთვის. ის მუშაობს და ის გამოცდილია ბევრმა ქალმა! უბრალოდ გაათბეთ ზეთი და შეიზილეთ სკალპში. განსხვავებას ძალიან მალე შეამჩნევთ: თმა უფრო სქელი, ბზინვარე და აბრეშუმისებრი გამოიყურება! მზა ფორმულირებების შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში, მაგრამ სახლის საშუალებებიც კარგად მუშაობს. გამოიყენეთ გახურებული ჟოჟობას ზეთი, ქოქოსის ზეთი, ზეითუნის ზეთი ან რაც მოგწონთ - ისინი სასწაულებს აკეთებენ თქვენი თმისთვის.

3. გამოიყენეთ კვერცხის ცილა თმის ზრდის გასაძლიერებლად

ბევრი ქალი ეჭვობს, რომ ეს რჩევა კარგად მუშაობს და ამაოდ! კვერცხის ცილა დიდი ხანია ცნობილია თავისი სამკურნალო თვისებებით. მათ შეუძლიათ გამოიკვებონ თმა და აღადგინონ მისი სირბილე და ბზინვარება! უბრალოდ გატეხეთ რამდენიმე კვერცხი, გამოაცალეთ ცილა გულებისგან და გააკეთეთ ცილოვანი თმის ნიღაბი. ერთი პროცედურის შემდეგაც კი, თქვენი თმა ბევრად უფრო ძლიერი და ჯანსაღი გამოიყურება, რაც საბოლოოდ საშუალებას მისცემს მას უფრო სწრაფად გაიზარდოს.

4 . დალიეთ საკმარისი წყალი

როგორც ჩანს, რჩევა პირდაპირ არ არის დაკავშირებული თმის ჯანმრთელობასთან. მაგრამ სინამდვილეში წყალი ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების სწრაფად ამოღებას, აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას – და შედეგად, თმა უფრო სწრაფად იზრდება. თუ დღეში მინიმუმ 8 ჭიქა წყალს დალევთ, არა მხოლოდ სხეული უკეთესად იგრძნობთ თავს, არამედ თმაც გაძლიერდება. და რაც უფრო ძლიერია თმა, მით უფრო სწრაფად იზრდება. სასმელი წყალი ასევე საშუალებას აძლევს თქვენს თმას შიგნიდან დატენიანდეს. ამ შემთხვევაში, ისინი გაცილებით ნაკლებად არიან მიდრეკილნი ამოვარდნისკენ.

5 .დაივარცხნე თმა ფრთხილად

ჩვენ არ გირჩევთ თმის შეძლებისდაგვარად ხშირად ვარცხნას. არ უნდა აიღოთ მარსია ბრედის მაგალითი, რომელიც ყოველ ღამე 100-ჯერ ივარცხნიდა ქერა თმას. თუმცა, დილით ერთხელ ან ორჯერ და საღამოს რამდენჯერმე თმის ვარცხნით, თქვენ ასტიმულირებთ სისხლის მიმოქცევას სკალპში, კვებავს თმის ფოლიკულებს და უზრუნველყოფს თმის აქტიურ ზრდას. მაგრამ უბრალოდ არ დაივარცხნოთ სველი თმა. ეს დააზიანებს თმის ქერცლებს და შეანელებს თმის ზრდას. სავარცხლის ნაცვლად გამოიყენეთ ფართო კბილიანი სავარცხელი უფრო ნაზი ვარცხნისთვის. ეს რჩევა განსაკუთრებით ღირებულია ჩახლართული ძაფების ვარცხნისას.

6. თუ შესაძლებელია, არ გამოიყენოთ თმის საშრობი

რა თქმა უნდა, თუ სამსახურში დაგაგვიანდათ, ამ გაშრობის მეთოდისგან თავის დაღწევა არ არის. თუმცა, თუ კვირაში 4-ჯერ შეამცირებთ, შეამჩნევთ განსხვავებას. თმა უფრო ჯანსაღი გახდება და ბოლოების გაყოფის პრობლემას მოიშორებთ.

7. მიირთვით მეტი ცილოვანი საკვები

იცოდით, რომ ის, რასაც ჭამთ, დიდ გავლენას ახდენს თმის ზრდაში? თუ საკმარისად მიირთმევთ ხორცს, თევზს, კვერცხს, ახალ ბოსტნეულს და ხილს (ეს იქნება ჯანსაღი დიეტა), შეამჩნევთ, რომ თმა მშვენივრად გამოიყურება და სწრაფად იზრდება. აი, კიდევ ერთი მიზეზი, რომ შეზღუდოთ არაჯანსაღი საკვები თქვენს დიეტაში: გსურთ გქონდეთ გრძელი, ლამაზი კულულები?!

8. გამოიყენეთ კარტოფილის ბულიონი თმისთვის

თუ საკმარის ვიტამინებს არ იღებთ, თმა მშრალი და მტვრევადი გახდება. ვიტამინები A, B და C განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია აბრეშუმისებრი თმისთვის და მისი ზრდისთვის, თუ მათ რაციონში გაქვთ, თმა სწრაფად გაიზრდება და გახდება სქელი. გამოდის, რომ ყველა ამ ვიტამინის მიღება ძალიან მარტივია: დაიბანეთ თმა კარტოფილის ბულიონით. ასევე სასარგებლოა ყოველდღიური მულტივიტამინური კომპლექსის მიღება.

9. გამოიყენეთ კონდიციონერი

თქვენი თმის ყოველკვირეული კონდიცირება ხელს შეუწყობს მის ჯანმრთელობას. დამუშავების შემდეგ ძაფები მბზინავი და აბრეშუმისებრი ხდება. ასეთი მკურნალობა შეიძლება ჩატარდეს სალონში თმის შეჭრის შემდეგ, ან სახლში ნებისმიერი ბუნებრივი საშუალების გამოყენებით. პროფესიონალი პარიკმახერების მიერ რეკომენდებული შესანიშნავი ვარიანტია Leonor Greyl Creme Generatrice. ის არ იძლევა მყისიერ შედეგს, როგორიცაა Kerastase Masquintense სილიკონზე დაფუძნებული ნიღაბი, მაგრამ სასურველია გრძელვადიან პერსპექტივაში.

10. გამოიყენეთ ეთერზეთები

თუ გსურთ, რომ თმა უფრო სწრაფად გაიზარდოს, ეთერზეთები დაგეხმარებათ. მათი გამოყენება სხეულის მოვლისთვისაც შეიძლება, მაგრამ როგორ გავაკეთოთ ეს, თუ თმის ზრდის დაჩქარება გსურთ? ჩვენ გირჩევთ შეურიოთ სამი წვეთი ლავანდის ზეთი, სამი წვეთი როზმარინის ზეთი და თითო თითო თითო 2 წვეთი თივის და კედარის ზეთი, ასევე ცოტაოდენი ჟოჟობას ზეთი. ეს ნარევი თმაზე უნდა წაისვათ, ის გაამაგრებს მათ და აჩქარებს ზრდას. აუცილებლად სცადეთ.

11. გამოიყენეთ ხახვის ჩაი თმის ზრდისთვის

ალბათ, არც კი გეპარებოდათ ეჭვი, რომ ხახვის გამოყენება შესაძლებელია არა მხოლოდ კულინარიაში, არამედ თმის ზრდის დაჩქარების საშუალებად. ხახვი მოხარშეთ წყალში და მიღებული ნახარში გამოიყენეთ თმის დასაბანად. ეს თქვენს თმას უფრო სწრაფად გაზრდის და მისცემს მას საოცარ ბზინვარებას, რომელიც ყველა თქვენს მეგობარს შეშურდება. არ ინერვიულოთ, ჩამობანის შემდეგ უსიამოვნო სუნი აღარ იქნება. თუ ჯერ კიდევ გაწუხებთ, სცადეთ ეს მეთოდი შაბათ-კვირას. თქვენ შეგიძლიათ მოიწვიოთ თქვენი მეგობრებიც კი.

12.და ისევ კარტოფილი: კარტოფილის ნიღაბი

ალბათ არ გჯერათ, რომ კარტოფილს შეუძლია თმის ზრდის დაჩქარება? შემდეგ უბრალოდ აიღეთ და გახეხეთ 3 კარტოფილი, გამოწურეთ წვენი, დაუმატეთ ერთი კვერცხის გული და ცოტა თაფლი – მიიღებთ თმის საოცარ ნიღაბს. ის უფრო კარგად მუშაობს ვიდრე კარტოფილის წყალი. კვერცხის გული და თაფლი თქვენს თმას კიდევ უფრო მეტ ტენიანობას მისცემს და ის უფრო სწრაფად გაიზრდება.

13. ალოე ვერა და კონიაკი

თუ არ იცით რა უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ თმა უფრო სწრაფად გაიზარდოს, გახსენით ბოთლი. შეიძლება არ დაიჯეროთ, მაგრამ ეს წამალი მშვენივრად მუშაობს. წვენი უნდა გამოწურო ახალი ფოთლებიალოე, დაამატეთ კვერცხი და ცოტა კონიაკი. შემდეგ მიღებული ნაზავი წაისვით სკალპზე და გააჩერეთ მინიმუმ ერთი საათი (უკეთესი შედეგისთვის, კიდევ უფრო დიდხანს). შემდეგ ჩამოიბანეთ თმა თბილი წყლით. ინსტრუმენტი მუშაობს საოცრად!

14. ჩამოიბანეთ ვაშლის ძმრით

თუ ნამდვილად გსურთ გქონდეთ გრძელი თმა, ვაშლის ძმარი შესანიშნავი საშუალებაა! შეგიძლიათ ვაშლის სიდრი ძმარი შეურიოთ ცოტა წყალს და შემდეგ გამოიყენოთ როგორც გამრეცხი ყოველი შამპუნის შემდეგ. ეს გაააქტიურებს თმის ფოლიკულებს და დააჩქარებს თმის ზრდას. ჩვეულებრივ ძმარს არც თუ ისე სასიამოვნო სუნი აქვს, მაგრამ ეს ასე არ არის ვაშლის ძმარში. თუ გსურთ უსაფრთხოდ ითამაშოთ, დაამატეთ თქვენი საყვარელი ეთერზეთის რამდენიმე წვეთი გამრეცხ წყალში.

15. ყურძნის თესლის ზეთი

ალბათ გახსოვთ, რომ ზემოთ აღინიშნა თმის ზრდის დასაჩქარებლად ეთერზეთების გამოყენება. ასე რომ, საუკეთესო ვარიანტია ყურძნის თესლის ზეთი. დაიწყეთ თავის მასაჟის გაკეთება ამ ზეთით - და შედეგი უბრალოდ გაგაოცებთ. თუ თმა ცხიმიანი გახდა, პროცედურის გაკეთება შეგიძლიათ კვირაში 2-3-ჯერ. დაზიანებული თმისთვის ეს პროცედურა განსაკუთრებით ეფექტური იქნება.

16. არ გამოიყენოთ სილიკონის თმის პროდუქტები

მიუხედავად იმისა, რომ ეს პროდუქტები თქვენს თმას ჯანსაღს, სქელს და ბზინვარებას ხდის, გრძელვადიან პერსპექტივაში ისინი ზიანს აყენებენ. საქმე იმაშია, რომ ისინი თითქოს ხურავენ თმის ქერცლებს, ახშობენ თმის ფოლიკულებს და ხელს უშლიან თმის ზრდას. და ეს ეხება პრემიუმ სილიკონის მქონე პროდუქტებს, როგორიცაა Kerastase! ჩვენ გირჩევთ, არ გამოიყენოთ ეს თანხები ბოროტად და გამოიყენოთ ისინი, როგორც ბოლო საშუალება.

17. გამოიყენეთ ბუნებრივი კოსმეტიკა

თქვენი თმა საუკეთესოს იმსახურებს და რა შეიძლება იყოს უკეთესი, ვიდრე ბუნებრივი პროდუქტები. ამ სერიაში რამდენიმე ბრენდია. თუმცა, სტილისტების უმეტესობა გვირჩევს უპირატესობა მიანიჭოს Leonor Greyl-ის ბრენდს, რომელიც წარმოდგენილია შამპუნებით, კონდიციონერებითა და სამედიცინო კოსმეტიკური საშუალებებით. თუ ვერ იპოვნეთ, მიიღეთ სხვა ბუნებრივი საშუალება. შეძლებისდაგვარად გამოიყენეთ ხელნაკეთი თმის ნიღბები და თბილი ზეთით მკურნალობა და შეამჩნევთ, რომ თმა უფრო სწრაფად იზრდება და უფრო ჯანსაღად გამოიყურება, ვიდრე ადრე.

18. არ გამოიყენოთ კონდიციონერი თქვენს სკალპზე

პროფესიონალი პარიკმახერები გვირჩევენ არავითარ შემთხვევაში არ გამოიყენოთ თმის კონდიციონერი თავის კანზე. ამ შემთხვევაში შამპუნის წყალობით მიღებული სუფთა თმის მთელი ეფექტი გაუქმდება და თმა ისევ ჭუჭყიანი გეჩვენებათ. კონდიციონერი ასევე ამძიმებს თმას. და რაც ყველაზე ცუდია, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ქერტლი. დაიმახსოვრეთ მარტივი ჭეშმარიტება: მხოლოდ ჯანსაღი სკალპით გექნებათ გრძელი ჯანსაღი თმა. კონდიციონერის წასმის სწორი გზაა თმების კუდში აწევა და თავით ქვემოთ წასმა.

19. გამოიყენეთ თმის კონდიციონერი ორთქლის ოთახში

თუ ორთქლის აბაზანის მისაღებად მოხვედით, არ დაგავიწყდეთ თმის მოვლა. წაისვით კონდიციონერი თმაზე და გაიჩერეთ 10 წუთი. ორთქლის ოთახის სიცხე დაეხმარება კონდიციონერს უფრო ღრმად შეაღწიოს თმაში და უზრუნველყოს საკვები ნივთიერებების ოპტიმალური შეწოვა. ისინი იქნებიან ჯანსაღი, აბრეშუმისებრი და საბოლოოდ უფრო სწრაფად გაიზრდებიან. ალტერნატიული მეთოდი, რომელიც ბევრად უფრო ადვილი გამოსაყენებელია, არის დაბანილ თმაზე კონდიციონერის წასმა და თავის ცხელ პირსახოცში გადახვევა.

20. არა ყოველდღიურ შამპუნს

ბევრი ადამიანი დარწმუნებულია, რომ მათ ყოველდღიურად სჭირდებათ თმის დაბანა. ისინი არც კი ფიქრობენ იმაზე, თუ რა ზიანს აყენებს შამპუნები და კონდიციონერები თქვენს თმას. ჩვენ არ ვსაუბრობთ თმის ზრდაზე ამ შემთხვევაში - ისინი უბრალოდ გადარჩებიან ყველა ამ აგრესიული ქიმიკატების ყოველდღიური ზემოქმედების შემდეგ. იდეალურ შემთხვევაში, თმა კვირაში ორ-სამჯერ უნდა დაიბანოთ. გამოიყენეთ მშრალი შამპუნები მათ შორის. ამრიგად, დამცავი ცხიმოვანი გარსი მუდმივად არ ჩამოირეცხება თქვენი თმიდან და ეს საშუალებას მისცემს მათ უფრო სწრაფად გაიზარდონ.

21.გამოიყენეთ სტილის პროდუქტები რაც შეიძლება ნაკლებად

რა თქმა უნდა, საზეიმო შემთხვევებში არ შეიძლება ქაფის, ლაქის და სხვა მსგავსი საშუალებების გარეშე. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ მათი გამოყენება უნდა იყოს გამონაკლისი და არა წესი. რაც არ უნდა ძვირადღირებულ პროდუქტებს იყენებთ, თმა უფრო სწრაფად გაიზრდება მათ გარეშე. Ყველაფრის შემდეგ ქიმიკატები, თუნდაც ძალიან მაღალი ხარისხის, ზედმეტად გამომშრალი თმა.

22.გამოიყენეთ პალმის ზეთი კვირაში ერთხელ მაინც

თუ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა (მაგალითად, შვებულებაში ხართ), მაშინ შეგიძლიათ თქვენი თმის განებივრება ყოველდღე! პალმის ზეთი არის ტოკოტრიენოლების შესანიშნავი წყარო, რომლებიც ძალზე ეფექტურია თმის ზრდისთვის. წაისვით თმაზე პალმის ზეთი მთელ სიგრძეზე (ეს უკვე გახსოვთ არა სკალპზე!) და 10 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ შამპუნით. პალმის ზეთი ასევე მშვენივრად იცავს თმას მზისგან, ზღვის წყლისა და ქლორირებული წყლისგან, რაც თმას აფუჭებს, აშრობს, მტვრევადს ხდის და, შესაბამისად, ძალიან ნელა იზრდება. ზოგიერთი ქალი თვლის, რომ ზეთის ხარისხს მნიშვნელობა არ აქვს. ჩვენ არ ვიზიარებთ მათ აზრს და გირჩევთ გამოიყენოთ ნამდვილად მაღალი ხარისხის პროდუქტები დადებითი მიმოხილვებით. შეიძლება მეტის გადახდა მოგიწიოთ, მაგრამ ჯილდოდ მიიღებთ ჯამრთელად გაბრწყინებულ გრძელ თმას. თამაში სანთლად ღირს!

23.არ დაგავიწყდეთ ქუდის ტარება

ზაფხულში თმას სჭირდებოდა მცხუნვარე მზისგან დაცვა, ხოლო შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში - დაბალი ტემპერატურის ზემოქმედებისგან. მოდური ქუდი არა მხოლოდ ხიბლს შემატებს თქვენს იერს, არამედ დაიცავს თმას. რა თქმა უნდა, წაულასი გამოწყობილი გოგონა გაშლილი თმით ძალიან მაცდურად გამოიყურება, თუმცა, თქვენი თმისთვის უფრო უსაფრთხო იქნება, თუ მას შარფის ქვეშ დამალავთ.

24. არასოდეს დაივარცხნოთ სველი თმა

ეს უკვე აღვნიშნეთ ზემოთ, მაგრამ ჩვენ გადავწყვიტეთ გავიმეოროთ ეს ძალიან მნიშვნელოვანი წერტილი. როდესაც სველია, თქვენი თმა ყველაზე დაუცველია და ძალიან მიდრეკილია ცვენისკენ. ალბათ ახლა ფიქრობთ: "ასე რომ, ეს არის ზუსტად ის, რასაც ჩემი პარიკმახერი აკეთებს ყოველ ჯერზე თმის შეჭრის დროს." კარგად, ერთხელ თქვენი თმა შეიძლება განიცდიან, რადგან ეს აუცილებელია საკუთარი სილამაზის. თუმცა სახლის პირობებში თმა ჰაერით გაშრეს და არ დაივარცხნოთ სანამ ნესტიანია.

25. აბრეშუმის ბალიშები

თუ ბამბის ბალიშის კარადით ბალიშზე იძინებთ, დარწმუნებული ხართ, რომ დილით ბალიშზე სულ მცირე ორიოდე თმა დახვდებათ, მძიმე შემთხვევებში კი მთელი ღერი. Რა უნდა ვქნა? შეცვალეთ თქვენი ბალიში აბრეშუმის ბალიშით. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ ღამით გადაყაროთ და გადაატრიალოთ რამდენიც გსურთ, თმის ცვენის რისკის გარეშე. თქვენი კანისთვის ასევე სასურველია აბრეშუმის ბალიშის წინდა - ის ამცირებს ნაოჭების გაჩენის ალბათობას.

26. ბიოტინი (ვიტამინი H)

ეს საკმაოდ ეფექტური საშუალებაა თმის ზრდის დასაჩქარებლად. საკვებიდან ისინი მდიდარია კვერცხით, სოიოთი, მთელი მარცვლეულით და ღვიძლით. გარდა ამისა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვიტამინის კომპლექსი. შედეგი სასიამოვნოდ გაგაოცებთ!

27. თავის მასაჟი

თმის ზრდის დაჩქარების ერთ-ერთი გზაა ყოველი დაბანის შემდეგ სკალპის მასაჟი. შეიზილეთ თავი ნაზად, არც ისე სწრაფად, 30 წამიდან ერთ წუთამდე. თქვენ ასტიმულირებთ თმის ფოლიკულებს, რითაც ხელს უწყობთ თმის ზრდას. შედეგი შესამჩნევი იქნება 4-6 კვირაში.

28. თმის თავისუფლება ძილის დროს

არ უნდა დაიძინოთ მჭიდროდ შეკრული თმით. ამავდროულად, გრძელი თმა გაიხლართება, თუ მას ფხვიერი დატოვებთ. ჰალსტუხი ფხვიერი კუდი თმის ჰალსტუხით ან ლენტით. საწოლში ატლასის ან აბრეშუმის შარფის ტარებაც შეგიძლიათ.

29. მოერიდეთ სტრესს

სამწუხაროდ, დღევანდელ მსოფლიოში სტრესი ჩვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია, როგორც მაგალითად ტელევიზია ან ინტერნეტი. მაგრამ თუ გავითვალისწინებთ სტრესსა და თმის ცვენას შორის პირდაპირ კავშირს, ყველაფერი უნდა გააკეთოთ მის თავიდან ასაცილებლად. გამოიყენეთ სტრესის სამკურნალო საშუალებები, როგორიცაა ცეკვა, იოგა, მეგობრებთან ურთიერთობა, დამამშვიდებელი მუსიკა და რაც მთავარია, საკმარისი ძილი. ეს დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ სტრესი და საბოლოოდ მიგიყვანთ თმისა და კანის უკეთეს მდგომარეობამდე, ასევე კარგ განწყობაზე დაგაყენებთ.

30. დააკვირდით თქვენს დიეტას

ყველას ახსოვს ფრაზა: „შენ ხარ რასაც ჭამთ“ და ეს სრულად ეხება თმას. რაც უფრო სრულყოფილი იქნება თქვენი დიეტა, მით უკეთესად გაიზრდება თმა. აქ მოცემულია თმისთვის ყველაზე სასარგებლო საკვების ჩამონათვალი: ორაგული და სხვა ზღვის თევზი, როგორიცაა სკუმბრია, სარდინი, ტუნა, ასევე კვერცხი, შვრიის ფაფა, თხილი. ვფიქრობთ, ბოსტნეულის სარგებელი ყველასთვის აშკარაა (სტაფილო და ახალი მწვანილი განსაკუთრებით ხელს უწყობს თმის ზრდას). ბოლოს და ბოლოს, დალიეთ უამრავი სუფთა წყალი.

როგორც ხედავთ, აქ რჩევები თმის უფრო სწრაფად ზრდისთვის საკმაოდ მარტივია. თუ მათ მიჰყვებით და რეგულარულად მიჰყვებით ჩვენს რეკომენდაციებს, შედეგი არ დააყოვნებს. თქვენი ჯილდო იქნება ჯანსაღი და სიცოცხლით სავსე გრძელი თმა!

ხშირია შემთხვევები, როცა თმის ზრდის დაჩქარება გსურთ. დაიღალა მოკლე ვარცხნილობით, ცუდად შეჭრილი თმით, მალე მოვლენა, სადაც გრძელი კულულებია საჭირო. მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს. თმის უსწრაფესი ზრდის მიღწევა ძალიან მარტივია და თუნდაც მოკლე დროში.

თმის ზრდა დიდწილად დამოკიდებულია თმის მოვლის საშუალებებზე. ნებისმიერი შამპუნი ან ბალზამი უნდა შეიძინოთ მკაცრად თმის ტიპის მიხედვით - ნორმალური, მშრალი ან ცხიმიანი. უნივერსალური ნიშნავს "ყველასთვის" უმჯობესია არ მიიღოთ. თუ კულულები ფერადია, მაშინ შამპუნები, გელები, ლაქები, მუსები და ბალზამები მხოლოდ ასეთი თმისთვის უნდა იყოს. ისინი აუცილებლად სარგებელს მოუტანენ მათ - გააძლიერებენ, გაახანგრძლივებენ ფერის სიკაშკაშეს და არ შეანელებენ ზრდას.
ზრდაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს ორგანიზმში ვიტამინების ნაკლებობამ. ძალიან რთულია ორგანიზმში გარკვეული ვიტამინის ნაკლებობის დადგენა, ამიტომ, როგორც წესი, ისინი ერთდროულად ივსება. კვალი ელემენტებისა და ვიტამინების სპეციალური კომპლექსების შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში.
„ბებიის რეცეპტებთან“ შესაბამისობა ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს: ცივ ან კაშკაშა მზეზე უმჯობესია დიდხანს არ იყოთ ქუდის გარეშე. ტემპერატურის მერყეობა და გადაჭარბებული ულტრაიისფერი შუქი ცუდად მოქმედებს ვარცხნილობაზე. თმა უფრო ნელა იზრდება, დუნდება და ძნელად მოსაწყობი ხდება.
თავის მასაჟი კარგია ზრდისთვის. ამისთვის არ არის აუცილებელი სპეციალისტთან მისვლა. მასაჟის ფუნჯი საკმაოდ შესაფერისია გამოსაყენებლად - ძილის წინ - ყოველ საღამოს, თქვენ უნდა დაიმასაჟოთ თავი ორი მიმართულებით: თმის ზრდის გასწვრივ და მის საწინააღმდეგოდ. უმჯობესია აირჩიოთ ხის ან ჯაგარისგან დამზადებული ფუნჯი. მასაჟის გაკეთება შესაძლებელია თითის წვერებითაც - წრიული მოძრაობებით მთელს არეში. და ასევე აიღეთ ძაფები და ოდნავ გადაწიეთ ისინი გვერდზე - მაშინ, როდესაც მორიგეობით უნდა "სეირნოთ" მთელ თავზე.

აქტივობები თმის ზრდისთვის სახლში

მასაჟის გარდა, კულულები ისარგებლებენ ხელნაკეთი ნიღბებით.

კარგად აძლიერებს მათ და ხელს უწყობს ზრდას - შეიზილეთ სკალპში მცენარეული ზეთები - ზეითუნის, ბურდოკის, თეთრეულის, აბუსალათინის ან ნუშის. ზეთი თბება წყლის აბაზანაში და შეიზილეს კანში მასაჟის მოძრაობებით ათი, თხუთმეტი წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც ყველაფერი შამპუნით ირეცხება. პროცედურა არ არის რეკომენდებული კვირაში ერთ ვარდზე მეტის გაკეთება, რათა კანის ფორები არ დაიხუროს ზეთით.

აჩქარებს თმის ზრდას რეგულარული ლუდი

ჩვენი ბებიები მათთან ერთად იბანდნენ თავებს - ქაფიანი სასმელისგან თმა უფრო სქელდება და სწრაფად იზრდება. დღეს ლუდის რეცეპტი შეიძლება გართულდეს: ლუდს ურევენ კვერცხს, ბანანის რბილობს და კოვზ გახურებულ თაფლს. უნდა მიიღოთ დაფქული ნარევი. ნახევარი საათის განმავლობაში შეიზილეთ კანში, რის შემდეგაც ჩამოიბანეთ წყლით. რეკომენდებულია მისი გამეორება ყოველ ორ კვირაში ერთხელ.

თმის ვარცხნილობა უფრო გრძელი ხდება საფუარის ნიღბის შემდეგაც კი

ამისთვის დაგჭირდებათ: ჩაის კოვზი მშრალი საფუარით, გულით, სუფრის კოვზი ბურდოკისა და აბუსალათინის ზეთით, 10 მლ კონიაკი და კოვზი თაფლი. ყველა ინგრედიენტი კარგად არის შერეული არაჟნის მდგომარეობაში და შეიზილეთ კანში. მეტი ეფექტისთვის თავი უნდა შეიფუთოთ ცელოფნითა და პირსახოცით, ექსპოზიციის ხანგრძლივობა ორი საათია. შეგიძლიათ გაიმეოროთ პროცედურა ყოველ რამდენიმე დღეში - ორ კვირაში შედეგი გამოჩნდება.

წიწაკის ნიღაბი ხელს უწყობს კულულების კარგად გახანგრძლივებას

იგი შედგება თაფლისა და დაფქული წითელი წიწაკისგან. 7-10 დღეში 2-ჯერ შეიზილება თავში. მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს ფრთხილად ისე, რომ ნიღაბი თვალში არ მოხვდეს. თმის ზრდა გამოწვეულია ცხარე წიწაკით, რომელიც აძლიერებს სისხლის ნაკადს. უმჯობესია წაისვათ დაბანის შემდეგ.

იგივე ეფექტი აქვს მდოგვის ნიღაბს.

მშრალი მდოგვის ფხვნილი უნდა განზავდეს თბილი წყლით, შეურიოთ კეფირს, წაისვათ კანზე და აუცილებლად შემოიხვიოთ თავი. ამ და ნებისმიერ სხვა ნიღაბს ეფექტის გასაზრდელად შეგიძლიათ დაამატოთ A და E ვიტამინის ერთი ამპულა.

რა გავაკეთო, რომ თმა არ ჩამოვარდეს და არ გაიყოს?

არსებობს რამდენიმე მარტივი წესი, რომელთა დაცვა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ბოლოები და გაიმაგროთ თმა.

საჭიროა:

გამოიყენეთ სტილისა და საშრობი მოწყობილობები რაც შეიძლება ნაკლებად,
არ დარჩეთ მზეზე და ყინვაში დიდხანს დაუფარავი თავით.,
დიეტაში შეიტანეთ თევზი, ხილი, თხილი, მცენარეული ზეთი.
თვეში ორჯერ პროფილაქტიკისთვის, შეიზილეთ ბურდოკის ან აბუსალათინის ზეთი სკალპში, არ დაივიწყოთ E და A ვიტამინების დამატება.

ნიღბებისა და ზეთის გარდა, შეგიძლიათ შეამციროთ თმის ზრდის დრო მცენარეული დეკორაციებით ჩამოიბანოთ. ამისათვის შესაფერისია გვირილა, კალენდულა, ცაცხვი, პიტნა, სალბი, სიმები. ხალხური დადასტურებული საშუალებების სიაში პირველ ადგილზეა ბურდოკის ფესვი. ჯობია თავად მოაგროვოთ, გააშროთ და გამოიყენოთ მთელი წლის განმავლობაში. ყველა მცენარეული ინფუზია მზადდება მცენარის მშრალი ან ახალი ფოთლების ორთქლზე, გაჟღენთვით და გაწურვით.

შამპუნის ნაცვლად შეგიძლიათ ხანდახან თმა დაიბანოთ კვერცხით, ის ასევე ამაგრებს ხვეულებს და ხელს უწყობს მათ ზრდას. ძალიან ხშირად არ ბოროტად, ისე, რომ არ გამოიწვიოს მათი ცხიმის შემცველობა. კვერცხი ირეცხება ჩვეულებრივი წყლით.